۹ خوراکی که دشمن خواب شما هستند

یک متخصص تغذیه هشدار می‌دهد که برخی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های رایج، اگر در ساعات پایانی شب مصرف شوند، می‌توانند کیفیت خواب را کاهش داده و موجب بی‌خوابی و خستگی صبحگاهی شوند. به گزارش فرارو به نقل از ریل سیمپل، در دنیایی که ذهن انسان هر روز با صدها عامل استرس‌زا و مشغله‌های مختلف درگیر است، رسیدن به خوابی آرام و […]

Read more

مصرف استاندارد روزانه شیر برای هر رده سنی چقدر است؟

منابع اصلی کلسیم، ویتامین D و پروتئین مانند شیر و محصولات لبنی برای سلامت استخوان‌ها، رشد و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان ضروری هستند. توصیه‌های زیر بر اساس راهنماهای معتبر جهانی از جمله راهنمای غذایی آمریکایی‌ها از وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA Dietary Guidelines for Americans 2020-2025)، آکادمی اطفال آمریکا (AAP)، دانشگاه هاروارد (Harvard T.H. Chan School of Public […]

Read more

بیش از یک سوم مسمومیت‌ها دارویی است

دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو اعلام کرد ۳۴ و ک دهم درصد از مسمومیت‌ها در ۶ ماه نخست امسال دارویی بوده است. دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو به مناسبت هفته پیشگیری از مسمومیت‌ها درکشور( اول تا هفتم آبان ماه) آمار کلی انواع مسمویت‌های مراجعه شده به بیمارستان‌ها در […]

Read more

چند نکته درباره بیماری خاموشی که بی‌صدا استخوان‌ها را می‌شکند

فوق تخصص بیماری‌های روماتولوژی با اشاره به اهمیت پیشگیری و تشخیص زودهنگام پوکی استخوان گفت: این بیماری به کاهش مواد معدنی و آلی در بافت استخوان گفته می‌شود و متأسفانه اصلی‌ترین علامت آن، بی‌علامتی است؛ یعنی در بسیاری از موارد بیمار هیچ نشانه‌ای ندارد و استخوان‌ها به‌تدریج و بی‌صدا دچار ضعف و پوکی می‌شوند، همانند موریانه‌ای که چوب را آهسته […]

Read more

نشانه‌های اولیه یک سرطان در زنان

سرطان سینه شایع‌ترین نوع سرطان در میان زنان است. یک مطالعه آماری نشان می‌دهد نرخ ابتلا به سرطان سینه در میان زنان زیر ۵۰ سال در ایالات متحده در حال افزایش است. با آنکه که طی دو دهه گذشته شمار تشخیص بیماری در مراحل اولیه به طور پیوسته افزایش یافته است، متخصصان آمریکایی در سال ۲۰۱۶ میلادی از جهش ناگهانی‌ […]

Read more

آیا سالاد موجب مشکلات گوارشی می شود؟

یکی از باورهای رایج در میان برخی افراد این است که مصرف سالاد و سبزیجات همراه با وعده‌های اصلی غذایی ممکن است موجب مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه یا ناراحتی معده شود؛ این درحالیست که مصرف سالاد و سبزیجات برای افراد سالم به دلیل داشتن فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود. دفتر بهبود تغذیه […]

Read more

زنان پیش از بارداری آزمایش تیروئید بدهند

متخصص تغذیه کلینیک دیابت پژوهشگاه رویان گفت: ارزیابی وضعیت تیروئید و ذخایر ید بدن باید پیش از بارداری آغاز شود تا از بروز عوارض بعدی پیشگیری شود. به گزارش مادران ودختران؛ شقایق هادی‌زاده، متخصص تغذیه کلینیک دیابت پژوهشگاه رویان در گفت‌وگو با ایسنا، با تأکید بر اهمیت دریافت کافی ید در دوران بارداری گفت: ید، یکی از عناصر حیاتی برای […]

Read more

افزایش عفونت‌های تنفسی کودکان در فصل سرما

سرپرست بیمارستان مرکز طبی کودکان با بیان اینکه کودکان در سنین پایین ممکن است سرماخوردگی ساده را سالی ۷ تا ۸ بار تجربه کنند، گفت: تمام کودکان پس از ۶ ماهگی می‌توانند واکسن آنفلوآنزا را دریافت‌کنند. به گزارش مادران ودختران؛ دکتر روح‌الله شیرزادی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره چرایی افزایش عفونت‌های تنفسی کودکان در فصل سرد سال اظهار کرد: «شرایط […]

Read more

تره، برای دیابتی‌ها ممنوع نیست

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به برخی باورهای نادرست تغذیه‌ای در خصوص مصرف برخی از سبزیجات برای بیماران دیابتی پاسخ داد. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره باورهای نادرست تغذیه ای در زمینه دیابت اعلام کرد: تره یکی از سبزیجات مفید با میزان کم کربوهیدرات است (هر واحد معادل ۵ گرم کربوهیدرات)، که نه […]

Read more

کمبود ویتامین D در کودکان

همه می دانیم که عقل سالم در بدن سالم است و امروزه یکی از کمبودهای رایج در کودکان ، کمبود ویتامین Dمی باشد . هنگامی که کودک در رحم مادر در حال رشد است به این ویتامین نیاز دارد به همین علت مادر باید وعده های غذایی متعادل و مغذی داشته باشد تا از رشد صحیح کودک مطمئن شود. حتی […]

Read more
1 10 11 12 13 14 283