دسته: بهداشت و درمان

خیلی از مادران باردار معتقدند در بیمارستان‌های دولتی ایران نه‌تنها اتاق آرامشی برای زنان باردار در کار نیست، بلکه‌گاهی کادر درمان اتاق عمل بسیار بداخلاق و بدرفتارند و همین مسئله تأثیر زیادی در ترس زنان از زایمان طبیعی دارد. درحالی‌که برخی کشورهای توسعه‌یافته آمار سزارین را به زیر ۱۰ درصد رسانده‌اند و هر سال قدم‌های بلندتری به سمت زایمان‌های طبیعی […]

یک متخصص تغذیه سالمندان درباره مصرف مکمل‌های آهن برای بانوان بالای ۵۰ سال هشدار داد. دکتر گیتی داد گفت: پس از ۵۰ سالگی نیازهای تغذیه‌ای بدن زنان تغییر می‌کند اما برخی آن را نادیده می‌گیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف مکمل‌های آهن با دز بالا است. این متخصص تغذیه سالمندان گفت: آهن بیش از اندازه، به جای تقویت […]

اگر قبل از ۵۰ سالگی از نظر جسمی فعال بوده‌اید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمی‌کردید، برای شروع خیلی دیر نیست. به گزارش ایسنا، فعالیت بدنی ممکن است به کاهش برخی از علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، درد مفاصل و مشکلات خواب کمک کند. ورزش همچنین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و پوکی استخوان را کاهش می‌دهد. […]

سکته مغزی سومین علت مرگ و اولین دلیل ناتوانی در جامعه است. بنا براعلام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، سالانه به طور متوسط ۱۵۰ هزار مورد از انواع سکته مغزی در کشور اتفاق می‌افتد که شامل سکته‎‌های مغزی ایسکمیک و هموراژیک (سکته ناشی از خونریزی مغزی) است. براساس بررسی‌‎های انجام شده، در افراد بالای ۲۵ سال از هر چهار […]

بخشی از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی که در دوران سالمندی بروز می‌کنند ناشی از عوامل ژنتیکی هستند اما عامل مهم‌ دیگری که در این زمینه نقش دارد، سبک زندگی ناسالم است. خوردن غذاهای پرچرب، نداشتن تحرک کافی، مصرف مواد مخدر و نوشیدنی‌های الکلی از عادات یک زندگی ناسالم هستند که می‌توانند باعث مشکلات دوران سالمندی شوند. برای داشتن بدنی سالم […]

انگور یکی از میوه های محبوب و مغذی است که به خاطر طعم شیرین و وسعتی از خواص سلامتی، در بسیاری از رژیم های غذایی گنجانده می شود. اما آیا هر میوه ای برای کودکان مناسب است؟ به طور کلی، می توان انگور را به کودکانی که حداقل ۱ ساله هستند، معرفی کرد. در این سن، کودکان قادر به جویدن […]

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در پاسخ به برخی باورهای نادرست تغذیه‌ای گفت: قندهای ساده یا نوشیدنی‌ها شیرین باعث وزن‌گیری سالم جنین نمی‌شوند. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مصرف قندهای ساده از جمله قند و شکر، شیرینی‌جات، کیک‌ها، انواع نوشابه‌ها و آبمیوه‌های صنعتی در دوران بارداری باید به‌طور جدی محدود شود؛ […]