خواص خرمالو برای بانوان
خرمالو یکی از انواع درختان اصیل آسیایی است که عمده باغهای آن در کشورهای چین و ژاپن است.
از مهمترین خواص خرمالو میتوان به درمان سکسکه، کاهش کلسترول بد، سلامت دستگاه گوارش، تقویت بینایی، درمان فشار خون بالا، کاهش وزن، افزایش رشد جنین، درمان سرماخوردگی، تقویت قدرت جنسی مردان، پیشگیری از سرطان پروستات، تقویت سیستم ایمنی، کاهش چین و چروک پوست و مرطوب کننده طبیعی پوست اشاره کرد. طبع خرمالو گرم و تر است.
طبع خرمالو در طب ایرانی
خرمالو یک میوه پاییزی محبوب است که طبع آن گرم و تر است. در طب ایرانی، استفاده از مصلحهایی، مثل انار ترش، لیمو ترش و چای سبز، برای تعادل مزاج و بهبود هضم توصیه میشود. مصلح در طب سنتی، عبارتی است که برای مواد غذایی یا داروهایی که به تعادل بدن کمک میکنند، استفاده میشود و از دورانهای قدیم، در تغذیه ایرانیان جایگاه ویژهای داشته است.
خواص خرمالو برای دستگاه گوارش
خرمالوی رسیده از میوههای غنی از فیبر است و به همین دلیل میتواند به عملکرد صحیح گوارش کمک کند. میوهی خرمالو حاوی مادهای به نام تانن است که این ماده میتواند به تنظیم حرکات رودهای کمک کند و در نتیجه باعث سلامت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد رودهها میشود. به طور کلی، خرمالو برای روده بسیار مفید است، زیرا با داشتن فیبر فراوان، حرکات روده را منظم کرده و از بروز مشکلاتی مانند یبوست یا اسهال جلوگیری میکند؛ مصرف متعادل خرمالو برای روده به ویژه در فصل پاییز، میتواند نقش مهمی در تقویت سلامت گوارش و پاکسازی رودهها از مواد زائد داشته باشد.
کاهش چین و چروک پوست
ماسک خرمالو از روشهای بسیار مفید برای رفع چین و چروکهای پوست صورت است. برای تهیه این ماسک یک خرمالو را پوره کنید و به همراه یک زرده تخم مرغ و ۴ قطره آبلیمو با هم ترکیب کنید تا یکدست شوند، سپس روی پوست صورت و گردن خود ماساژ دهید. پس از گذشت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پوست خود را با آب ولرم بشویید. البته قبل از استفاده از هر ماسکی حتماً تست حساسیت پوست بگیرید تا با مشکل مواجه نشوید.
مرطوب کننده طبیعی پوست
یکی از خواص مهم خرمالو برای پوست این است که میتواند به رطوبت و شادابی پوست کمک کند، برای این منظور توصیه میشود از ماسک طبیعی خرمالو استفاده کنید. برای درست کردن این ماسک کافی است یک خرمالو را پوره کنید و روی پوست صورت خود بمالید. پس از گذشت ۳۰ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید. این ماسک علاوه بر شادابی پوست میتواند باعث سفید تر شدن پوست نیز شود.
کاهش کلسترول بد
یکی از مهمترین دلایل مشکلاتی قلبی، افزایش کلسترول بد در خون است. به همین جهت برای در امان ماندن از بیماریهای قلبی عروقی توصیه میشود رژیم غذایی خود را تغییر دهید. خرمالو یکی از میوههایی است که میتواند باعث کاهش کلسترول در بدن شود. علاوه بر این، مصرف این میوه به دلیل وجود تانن برای سلامت قلب نیز مفید است.
خواص خرمالو برای بانوان
خرمالو میوهای مغذی و مفید برای زنان است که به دلیل وجود ویتامینهای A و C، کاروتن، کلسیم و فسفر، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد قلب، تقویت بینایی و رشد و استحکام استخوانهای جنین دارد.
مصرف خرمالو برای زنان به مقابله با کمخونی کمک میکند و منبعی عالی برای افزایش انرژی و تقویت قوای جسمانی است. علاوه بر این، آنتیاکسیدانهای موجود در خرمالو میتوانند به بهبود سلامت پوست، پاکسازی کبد و پیشگیری از برخی انواع سرطان کمک کنند.
با این حال، مصرف بیش از حد این میوه ممکن است در برخی افراد موجب یبوست یا مشکلات گوارشی شود، بنابراین بهتر است به میزان متعادل و منظم استفاده شود. به طور کلی، خرمالو برای زنان یک انتخاب طبیعی و مفید برای حفظ سلامت و شادابی بدن است و گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه میتواند فواید زیادی به همراه داشته باشد.
یکی از مشکلاتی که خانمها در ماههای پایانی بارداری با آن مواجه هستند، یبوست است. به همین دلیل توصیه میشود خانمهای باردار خرمالو را با توصیه پزشک مصرف کنند. البته در طب سنتی طبع و مزاج افراد را هم در ایجاد یبوست مؤثر دانستهاند.
