خوردن 2 کیوی در روز می تواند جایگزین مکمل ویتامین C شود

کیوی میوه پرفایده‌ای که حاوی ویتامینهای زیادی است. بر پایه یک مطالعه جدید مصرف کیوی به دلیل وجود ویتامین سی نیاز فرد به مکمل‌های حاوی این ویتامین را کاهش می‌دهد. مطالعه‌ای که اخیراً در مجله Foods منتشر شده است نشان داد که مصرف روزانه دو عدد کیوی به مدت شش هفته می‌تواند نیاز به مکمل‌های ویتامین C را از بین […]

Read more

چای و قهوه خطر ابتلا به سرطان‌های سر و گردن را کاهش می دهند

تحقیقات جدید حاکی از آن است که مصرف چای و قهوه می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به برخی سرطان‌های سر و گردن را کاهش دهد. این یافته‌ها از یک پژوهش بین‌المللی به دست آمده است که در مجله معتبر Cancer منتشر شده و نتایج آن در زمینه پیشگیری از سرطان‌های دهان و گلو، به خصوص سرطان‌های هیپوفارنکس و […]

Read more

11عادتی که روند پیری را تسریع می کند

عادت های زیر به مرور زمان می تواند روند پیری شما را تسریع کند اگر به دنبال حفظ سلامت و شادابی خود هستید این عادت ها را کنار بگذارید. به گزارش مادران و دختران به نقل از وب ام دی، عادت های زیر به مرور زمان می تواند روند پیری شما را تسریع کند، بنابراین اگر می خواهید همیشه جوان […]

Read more

چالش اخلاقي ازدواج

آدمي غالبا تكليف خودش را درباره ازدواج نمي‌داند. در حالي كه اقدام به ازدواج در جامعه ما پيچيدگي خود را دارد، بحث درباره درستي يا نادرستي آن پيچيده‌تر است. كساني سقراط‌گونه از نهاد ازدواج دفاع مي‌كنند و معتقدند در هر صورت ازدواج خوب است. انسان اگر ازدواج موفقي داشته باشد، خوشبخت مي‌شود و اگر ازدواج ناكامي داشته باشد، فيلسوف مي‌شود. […]

Read more

هیچ پیامبر و دینی نیست که بر حق قضاوت نکند

رئیس جمهور با بیان اینکه طبق فرمایش قرآن کریم فرقی میان پیامبران نیست، گفت: ما در مقابل آنچه همه پیامبران دعوت به آن کردند تسلیم هستیم. این اعتقادی است که خداوند در قرآن به ما معرفی کرده و ما باور داریم که فرقی بین دین ما و شما از لحاظ اعتقادی نیست. رئیس جمهور در دیدار با هموطنان مسیحی، تصریح […]

Read more

طرز تهیه املت اسفناج

در فصول مختلف سال و به ویژه پاییز و زمستان، در برنامه روزانه غذایی خود بعضی از تغییرات را لحاظ می‌کنیم که شامل گنجاندن خوراکی‌هایی در رژیم غذایی ما می‌شود که به بهبود ایمنی و در عین حال گرم نگه داشتن ما کمک می‌کند، از جمله چندین سبزی که در فصل زمستان تولید می‌شود، که اسفناج یکی از آن‌هاست. املت […]

Read more

سوپ عدس و هویج خوراکی مقوی

سوپ عدس و هویج جزو خوراک‌های مقوی و برای روزهای پاییزی وزمستانی انتخاب مناسبی است. آماده‌سازی‌: ۲۰ دقیقه پخت: یک ساعت تعداد نفرات: ۴ نفر مواد لازم: هویج متوسط: ۵ عدد عدس: ۲ لیوان پیاز متوسط: ۲ عدد سیر: یک حبه آب گوشت یا مرغ: ۶ لیوان کره: ۵۰ گرم نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم روش تهیه: ۱. […]

Read more

خواص فوق‌العاده‌ ذرت بو داده

ذرت بو داده دارای خواص فوق‌العاده‌ای است، از خواص مصرف ذرت بو داده می‌توان به کاهش افسردگی، کنترل سطح قند خون و فواید آن در دوران بارداری اشاره کرد. ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. علل استفاده […]

Read more

۸ راهکار برای داشتن یک خواب عالی شبانه

خواب خوب شبانه برای سلامت ذهنی و جسمی ما ضروری است. با این حال خیلی از ما از کیفیت بد خواب یا بی خوابی رنج می‌بریم. شاید بد نباشد بدانیم که با یک سری راهکارهای ساده می‌توان مشکل کیفیت بد خواب و بی خوابی را برطرف کرد. در این مطلب ما به ۸ راهکار برای داشتن یک خواب عالی شبانه […]

Read more

خواهر زاده ای که به خاله و شوهرش رحم نکرد

مرد شرور در اقدامی هولناک و به خاطر سرقت پول و طلا، خاله و شوهر خاله پیرش را در ساری کشت. این مرد 41 ساله دو شب قبل به خانه خاله‌اش در روستای ازنی چهاردانگه شهرستان ساری رفت و پس از قتل خاله 70 ساله و شوهر خاله 80 ساله‌اش کارت‌های بانکی و پول و طلاهای آنها را سرقت کرد. […]

Read more
1 446 447 448 449 450 1,339