خوردن غذا‌هایی که بعد از ۵۰ سالگی ممنوع است

مطالعات جدید نشان می‌دهند که افراد در سنین بالا برای سلامت قلب خود باید از خوردن غذا‌های چرب پرهیز کنند. نارسایی قلبی علت اصلی بستری شدن بزرگسالان بالای ۶۵ سال در بیمارستان است از این رو افراد پس از رسیدن به ۵۰ سالگی باید بیش‌تر از قلب خود مراقبت کنند و باید با اجتناب از خوردن گوشت‌های چرب وغذا‌های سرخ‌شده، […]

Read more

چه کسانی باید پروتئین بیش تری مصرف کنند؟

اگر شما بتوانید پروتئین مورد نیاز بدن‌تان را به صورت ترکیبی تامین کنید، بیشترین سود را به بدن‌تان رسانده‌اید؛ مثلا برای دریافت ۵۰ گرم پروتئین ترکیبی می‌توانید روزی۲۱ گرم مرغ، ۲ عدد تخم‌مرغ، ۲ قاشق غذاخوری کره بادام‌ زمینی و ۸ گرم ماست را در وعده‌های مختلف غذایی مصرف کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت چهار […]

Read more

با دستور استاندار مازندران معلم قائمشهری به‌ کار بازگشت

روابط عمومی استانداری مازندران اعلام کرد: در پی تصمیم قطع‌ همکاری با معلم قائمشهری که ناشی از پخش کلیپی در فضای مجازی بود، استاندار مازندران به عنوان رئیس شورای آموزش و پرورش استان دستور بازگشت این معلم به کلاس درس را صادر کرد. به گزارش« مادران و دختران»به نقل از روابط عمومی استانداری مازندران، سید محمود حسینی‌پور نوری با اعلام […]

Read more

تشکل پرونده قضایی برای خانم مهندس «پرتاب‌کننده روسری»

در پی انتشار فیلمی در فضای مجازی مبنی بر هتک حرمت به حجاب از سوی کاندیدای رد صلاحیت شده در انتخابات مجمع عمومی سازمان نظام مهندسی ساختمان استان تهران، برای فرد مورد اشاره پرونده قضائی تشکیل و تحقیقات در مورد اتفاق مورد اشاره آغاز شده است. در توضیحات فیلم مورد اشاره، به دروغ ادعا شده بود این فرد به دلیل […]

Read more

کاظمی پور: می توانیم سرمایه گذاری ویژه ای روی فیتنس چلنج بانوان داشته باشیم

مریم کاظمی پور ،معاون توسعه ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان با حضور در شهر رامسر، از رقابت های فیتنس چلنج بانوان در رویداد مستریونیورس دیدن کرد. کاظمی پور در ادامه با رافائل سانتونخا رئیس فدراسیون جهانی پرورش اندام و عبدالمهدی نصیرزاده رئیس فدراسیون بدنسازی دیدار و گفتگو کرد. معاون توسعه ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان در این دیدار […]

Read more

راهکار‌هایی برای رفع بوی سوختگی برنج

اگر احساس کردید برنج شما بوی سوختگی گرفته می‌توانید با یکی از روش‌های ساده زیر بوی دود و سوختگی را ازبین ببرید. سوختن برنج مشکلی است که امکان دارد برای شما هم اتفاق افتاده باشد پس بهتر است هر کدبانویی با شیوه‌های برطرف کردن بوی سوختگی برنج آشنا باشد تا بتواند در این صورت از این شیوه‌ها برای برطرف کردن […]

Read more

فوتبال ۳ جانبه دختران زیر ۲۰ سال اردن، تساوی ایران برابر ازبک‌ها

شاگردان جهان نجاتی برابر ازبکستان به تساوی یک بر یک دست یافتند. تیم فوتبال دختران زیر ۲۰ سال ایران دیشب (۲۸ بهمن) در تورنمنت ۳ جانبه اردن به مصاف ازبکستان رفت که این دیدار با تساوی یک به یک به پایان رسید. گل ایران را محدثه ذلفی در دقیقه ۹۵ با پاس گل فاطمه یوسفی به ثمر رساند.

Read more

قهرمانان مسابقات فیتنس چلنج بانوان در مستریونیورس معرفی شدند

رقابت‌های فیتنس چلنج بانوان در مسابقات مستریونیورس با معرفی نفرات برتر در سه بخش انفرادی، کاپل و تیمی به پایان رسید. مسابقات مستریونیورس در حالی روز‌های ۲۶ لغایت ۳۰ بهمن ماه در شهر رامسر برگزار خواهد شد که بانوان در دو رشته مچ اندازی و فیتنس چلنج با هم به رقابت خواهند پرداخت. نفرات برتر فیتنس چلنج بانوان به شرح […]

Read more

بعثت بزرگ‌ترین و گران‌قدرترین هدیه و نعمت الهی به بشریت

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای صبح امروز در عید سعید مبعث، در دیدار مسئولان نظام، نمایندگان و سفیران کشور‌های اسلامی و مهمانان و شرکت‌کنندگان در مسابقات بین‌المللی قرآن، استفاده از گنجینه‌های عظیم و تمام‌نشدنی بعثت رسول خاتم (ص) را علاج همه مشکلات و راه رسیدن امت اسلامی به سعادت دنیوی و اخروی خواندند و افزودند: اگر کشور‌های اسلامی به تعالیم بعثت عمل […]

Read more

عاشقان عیدتان مبارک باد

حضرت محمد مصطفی در روز (۲۷ رجب) سال ۴۰ عام الفیل، همزمان با سال ۱۳ پیش از هجرت پیامبر اسلام، در غار حرا، توسط (جبرئیل) و از سوی خدا به پیامبری نایل آمد و مأمور شد که چندخداپرستی و بت‌پرستی را از زمین بردارد و خداپرستی را رواج دهد و پیام وحی را به مردم برساند.

Read more
1 993 994 995 996 997 1,346