چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟

محصولات جدید غنی‌شده با پروتئین در قفسه‌های فروشگاه‌های خواربار فروشی عرضه و ظاهرا هر روز تبلیغ می‌شوند و رژیم‌های غذایی که پروتئین را در اولویت قرار می‌دهند نیز این روزها در رسانه‌های اجتماعی مورد توجه قرار می‌گیرند. با این هجوم محصولات، به علاوه توصیه‌های تغذیه‌ای گاهی متناقض، ممکن است سخت باشد که بدانید آیا نیازهای تغذیه‌ای خود را تامین می […]

Read more

سرطان روده؛ بیماری خاموشی که با تشخیص زودهنگام قابل کنترل است

متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به نقش پیشگیری در سرطان روده، گفت: انجام غربالگری منظم پس از ۵۰ سالگی می‌تواند از بروز بیماری جلوگیری کند، همچنین داشتن سبک زندگی سالم، مصرف میوه و سبزی، غلات کامل، ورزش، پرهیز از دخانیات و الکل و حفظ وزن مناسب، از دیگر راه‌های مؤثر پیشگیری […]

Read more

اختلال رایجی که احتمال سکته مغزی را ۷۰ درصد افزایش می‌دهد

متخصصان فنلاندی دریافته‌اند اختلال رایجی که میلیون‌ها نفر از آن رنج می‌برند، احتمال سکته مغزیِ مرگبار را تا ۷۰ درصد افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، نتایج یکی از مطالعات تازه توسط این متخصصان نشان داده است میلیون‌ها جوان مبتلا به میگرن ممکن است در معرض خطر سکته مغزی بالقوه کشنده باشند. محققان مغز و اعصاب در فنلاند برای انجام این […]

Read more

شایع‌ترین عوامل خطر بیماری عروق کرونر در زنان

بیماری عروق کرونر (CAD) یک بیماری قلبی جدی و تهدیدکننده در زنان و مردان است. CAD بیماری است که در آن کلسترول در دیواره داخلی رگ‌های خونی قلب رسوب می‌کند. این رگ‌های خونی، اکسیژن را به قلب می‌برند و هنگامی که پلاک یا همان رسوب‌ها بر دیواره عروق تشکیل می‌شوند، اکسیژن به مقدار کافی به قلب نمی‌رسد و باعث درد […]

Read more

با خوردن انگور از پیری پوست جلوگیری کنید

همه خانم ها دوست دارند پوستی صاف و سفت داشته باشند، برای تحقق این آرزو و جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست این میوه را فراموش نکنید. آیا می ‌دانید یک میوه ساده می ‌تواند به شما کمک کند تا عضلات تان قوی ‌تر و بدن تان انعطاف‌پذیرتر باقی بماند؟ بسیاری از ما ممکن است به عوارض ناخواسته ‌ای […]

Read more

چه داروهایی بر پریود اثر می‌گذارند؟

در مورد تغییرات غیرمعمول در سیکل قاعدگی خود با پزشک مشورت کنید، خصوصاً اگر اخیراً مصرف داروی جدیدی را شروع کرده‌اید. بعضی از داروها می‌توانند پریود را به تأخیر بیندازند یا کلاً جلوی آن را بگیرند. برخی داروها نیز می‌توانند باعث شوند پریودهایتان سنگین‌تر از حد معمول بشوند یا بین دو پریود لکه‌بینی داشته باشید. انواع داروهایی که می‌توانند بر […]

Read more

چهره پنهان افسردگی در نوجوانی؛ چه کنیم تا فرزندمان قربانی این اختلال نشود؟

یکی از شایع‌ترین مشکلات روان‌شناختی نوجوانان و جوانان افسردگی است؛ اختلالی که در صورت درمان نکردن، عملکرد اجتماعی، تحصیلی، شغلی و اجتماعی افراد را مختل می‌کند. افسردگی نوجوانی و جوانی مجموعه‌ای از نشانه‌های گوناگون و اختلالات رفتاری و شخصیتی خاص مانند انزواطلبی و خودآزاری را به همراه دارد. در واقع نشانه‌های افسردگی در دوره نوجوانی بسیار متغیر است. افسردگی نوجوانی […]

Read more

افزایش چاقی کودکان دختر نسبت به پسران

کارشناس ارشد تغذیه گفت: خانواده مهم‌ترین عامل چاقی کودکان و نوجوانان است و با توجه به اینکه کودکان قدرت انتخاب درست را ندارند و نمی‌توانند غذا‌ها و ورزش کردن را انتخاب کنند از این رو والدین باید به نوع خوراک و ورزش کردن آنها نظارت کنند و به طور کلی سبک زندگی خانواده بر چاقی و لاغری کودکان خود تاثیرمی […]

Read more

چگونه علائم پارکینسون را در افراد مسن شناسایی کنیم؟

بیماری پارکینسون از مغز شروع می‌شود. سلول‌های عصبی خاصی آسیب می‌بینند یا می‌میرند و در نتیجه، سطح دوپامین، یک ماده شیمیایی در مغز شما، شروع به کاهش می‌کند. هنگامی که سطح دوپامین شما کاهش می‌یابد، باعث می‌شود که مغزتان به روش‌های غیرعادی عمل کند و در نهایت منجر به اختلال در حرکت و موارد دیگر می‌شود. بیماری پارکینسون حدود یک […]

Read more

دیابت بارداری خطر ابتلای کودک به اوتیسم را افزایش می‌دهد

دیابت بارداری نوعی دیابت (افزایش غیرطبیعی قند خون) است که در دوران بارداری ایجاد می‌شود. بر اساس آمارها سالانه حدود 17 درصد از زایمان‌ها در سراسر جهان تحت تأثیر دیابت بارداری قرار می‌گیرند. زنانی که در سنین بالای 45 سال باردار می‌شوند، اضافه‌وزن یا چاقی دارند، به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) مبتلا هستند، سابقه خانوادگی دیابت دارند یا در بارداری‌های […]

Read more
1 47 48 49 50 51 229