آیا ارزش غذایی سبزیجات با منجمد کردن، کاهش می‌یابد؟

متخصصان تغذیه می‌گویند سبزیجات تازه اگر در دسترس باشند، مطمئناً بهترین گزینه برای مصرف روزمره هستند. «باربارا اینترمیل» متخصص تغذیه در این باره می‌گوید همچنین اگر سبزیجات، مواد مغذیِ خود را با پختن بیش از حد یا ماندن طولانی مدت در یخچال از دست ندهند نیز برای مصرف توصیه می‌شوند. در عین حال انواع منجمد و کنسرو شده سبزیجات در […]

Read more

روش‌های طبیعی برای رفع مشکلات گوارشی بعد از سزارین

برخی از بانوان بعد از زایمان سزارین با مشکلات گوارشی دست و پنجه نرم می‌کنند. به دلیل شیوع این مشکل، پژوهشی برای بررسی تأثیر روش‌های غیر دارویی در کاهش این عوارض انجام شده است. به گزارش مادران و دختران به نقل از ایسنا، ایلئوس، به عنوان یکی از عوارض شایع بعد از جراحی‌های بزرگ و به ویژه زایمان سزارین، مشکلی […]

Read more

زانو درد شبانه را جدی بگیرید

همه ما ممکن است شب‌ها با کمی درد مثل سوزش عضلات یا حتی سر درد از خواب بیدار شویم. حتی گاهی اوقات مجبور می‌شویم از دارو‌های مسکن استفاده کنیم تا بتوانیم به خواب مان ادامه دهیم، اما از کجا بفهمیم که این درد به دلیل یک مشکل بزرگتر اتفاق افتاده است و چگونه باید با آن رفتار کنیم؟اگر احساس کردید […]

Read more

فواید مصرف لبو در بارداری

لبو یک سبزی ریشه ای سرشار از مواد مغذی است که در بسیاری از نقاط جهان به عنوان یک غذای محبوب شناخته می شود. لبو منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، ویتامین B6، پتاسیم، آهن و فولات است. لبو همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب […]

Read more

HPV چیست و چرا این روزها بیشتر از همیشه درباره‌اش می‌شنویم؟

HPV شایع ترین عفونت مقاربتی در جهان است. بیش از ۲۰۰ نوع HPV وجود دارد و اکثر آنها هیچ علامتی ندارند. با این حال، انواع پرخطر HPV می تواند منجر به عفونت های مزمن و رشد پیش سرطانی شود، به همین دلیل است که پیشگیری و غربالگری بسیار مهم است. برخی از انواع HPV یا همان عفونت ویروس پاپیلومای انسانی […]

Read more

بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن

۴ ویتامین وجود دارد که به شکل غیرمستقیم می‌توانند به کاهش وزن افراد کمک کنند. برای کاهش وزن و نگه داشتن آن یک رژیم غذایی سالم و فعالیت ورزشی منظم نسبت به مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها اهمیت بیشتری دارد. اما به طور کلی ویتامین‌ها هم می‌توانند در کنار این دو به کاهش وزن کمک کنند. ویتامین‌ها راهی برای پر کردن […]

Read more

چگونه از نارگیل برای کاهش وزن استفاده کنیم؟

خوردن نارگیل برای کاهش وزن گزینه خوبی است زیرا حاوی چندین ماده مغذی مهم است و کالری کمی دارد. فقط باید بدانید که چگونه آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از healthshots، چه کسی حدس می‌زد که از میوه‌ای مانند نارگیل می‌توان برای کاهش وزن اضافی استفاده کرد؟ این نه تنها آبرسانی و […]

Read more

تمام مزایا چای در یک قاب

در طول سال‌های سال در کشورهای آسیایی، ایران و ترکیه و بریتانیا چای اصلی ترین نوشیدنی بوده که در صبحانه، عصرانه و مهمانی‌ها و انواع مراسم سرو می‌شده است. اما این نوشیدنی دلپذیر چه از نوع سیاه، سبز و انواع دیگر آن مانند هر نوشیدنی و خوراکی دیگری، مزایا و معایبی دارد. مزایای چای سلامت قلب را افزایش می‌دهد: یک […]

Read more

درمان دشوارتر بیماری‌ها با مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها

سرپرست تجویز و مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو، نسبت به عوارض مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها هشدار داد. دکتر راضیه کشاورز ملکی توضیح داد: آنتی‌بیوتیک‌ها به‌طور خاص برای درمان عفونت‌های باکتریایی تجویز می‌شوند؛ اما مصرف نادرست آن‌ها مقاومت باکتری‌ها را در برابر دارو افزایش می‌دهد و به مرور زمان درمان بیماری‌ها را دشوارتر و طولانی‌تر می‌سازد. او همچنین به عوارض […]

Read more

خاصیت بی نظیر کدو حلوایی برای کودکان

کدو حلوایی کرم های موجود در روده کودکان را از بین می برد و در کدو حلوایی ویتامین A به فراوانی یافت می شود که سبب تقویت بینایی کودکان می شود ، با ما همراه باشید تا با دیگر فواید کدو حلوایی برای کودکان آشنا شوید. کدو حلوایی دارای ویتامین و مواد معدنی بسیاری است. کدو حلوایی منبع خوب پتاسیم […]

Read more
1 80 81 82 83 84 230