۵ دلیل علمی برای این که هر روز سبزیجات بخوریم

شاید تصور کنید بشقاب‌های رنگارنگ سبزیجات فقط برای زیبایی سفره هستند اما واقعیت این است که هر برگ کاهو، هر قاچ گوجه و هر ساقه هویج بسته‌ای فشرده از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات محافظ بدن هستند. به همین دلیل متخصصان تغذیه سال‌ها است تاکید دارند که هیچ روزی را بدون سبزیجات به پایان نرسانید. اگر پای صحبت متخصصان تغذیه […]

Read more

چهار نوشیدنی ویژه برای لاغری

اگر از ایجاد تغییر در برنامه روزانه برای تغییر وزن احساس خستگی می‌کنید، می‌توانید روی یک سری از نوشیدنی‌ها حساب باز کنید. در این مطلب به چهار نوشیدنی اشاره می‌کنیم که کمک می‌کنند رژیم کاهش وزن شما راحت‌تر پیش برود. آب لیمو با عسل یکی از نوشیدنی‌های محبوب برای کاهش وزن، آب لیمو است. وقتی صحبت از توانایی آب لیمو […]

Read more

کودکان روزانه چقدر آب بنوشند؟

میزان نیاز کودکان به آب مانند بزرگسالان به عوامل زیادی مانند سن، وزن و جنسیت آنها بستگی دارد. متخصصان می‌گویند سایر عواملی که در تعیین مقدار آب مورد نیاز کودکان در طول روز نقش دارند عبارتند از سطح سلامت، میزان فعالیت و همچنین آب و هوای محل زندگی‌ آنها. به طور کلی، کودکان و نوجوانان روزانه به حدود ۶ تا […]

Read more

راه‌های فوق‌العاده برای افزایش کیفیت شیر مادر

داشتن شیردهی موفق و باکیفیت، تنها به دوران پس از زایمان محدود نمی‌شود و از قبل از بارداری آغاز می‌شود و سلامت عمومی بدن، تغذیه مناسب نقش تعیین‌کننده‌ای در تولید شیر دارد. هدف یک مادر شیرده، شیردهی مطلوب است که لازمه آن مراقبت‌های حتی پیش از دوران بارداری است. رعایت تغذیه سالم و سبک زندگی درست، زمینه‌ساز بارداری سالم با […]

Read more

فصل سرما باعث افزایش وزن می شود

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و دکترای تغذیه، در خصوص باور برخی مبنی بر وجود تاثیر مستقیم سردی هوا و افزایش وزن، توضیحاتی داد. دکتر آرزو رضازاده گفت: یکی از دلایل این امر کوتاه شدن روز، گذراندن زمان بیشتر در منزل و تمایل به ریزه خواری در اوقات فراغت به ویژه مصرف مواد غذایی شیرین و چرب […]

Read more

افسردگی ریسک بیماری صرع را افزایش می دهد

طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به افسردگی بیش از دو برابر در معرض خطر ابتلا به بیماری صرع هستند. به گزارش مدیسن نت، از سوی دیگر نتایج مطالعه دوم نشان داد که افسردگی روند درمان #بیماری صرع را بسیار دشوار می کند. هر دو مطالعه، رابطه پیچیده این دو بیماری را نشان می دهند. دکتر «هووارد گودکین»، رئیس […]

Read more

بین چاقی و سرطان چه ارتباطی وجود دارد؟

مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه سچنوف در روسیه انجام شده است، نشان داده است که چگونه چاقی و انواع مختلف آن خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. سرویس مطبوعاتی دانشگاه سچنوف گزارش داد که یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که اضافه وزن به تنهایی لزوماً منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان نمی‌شود؛ بلکه مهمترین عامل، نوع چاقی است. […]

Read more

تزریق غیر حرفه ای بوتاکس چه عارضه ای دارد

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با تأکید بر اثربخشی مناسب برندهای ایرانی بوتاکس در مقایسه با نمونه‌های خارجی، نسبت به انجام این قبیل تزریقات در مراکز غیردرمانی هشدار داد. دکتر سید محسن رفیع زاده طبائی زواره گفت: بوتاکس در واقع یک سم فلج کننده عضلانی است که با ایجاد ضعف موقت در عضلات صورت، خطوط اخم، چروک‌های پیشانی […]

Read more

آنچه در مورد تب و تشنج در کودکان باید بدانیم

یک متخصص کودکان گفت: تشنج تبی یک تغییر در امواج مغزی (ایستاژر) است که منجر به لرزش، تیز شدن چشم یا از دست دادن هوشیاری می‌شود. دکتر شیما شکری، متخصص کودکان با بیان اینکه تب و تشنج، یکی از مواردی است که بیشتر خانواده‌ها در دوران شیرخوارگی یا بعد از واکسن‌ها نگران آن هستند، گفت: تشنج تبی یک تغییر در […]

Read more

پیشگیری از اختلالات بینایی با غربالگری چشم نوزادان نارس

رئیس مرکز تحقیقات چشم دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: با انجام غربالگری چشم در بین نوزادانی که زودتر از ۹ ماه متولد شده‌اند از بروز اختلالات بینایی جلوگیری می‌شود. به گزارش مادران و دختران ؛ مسعود ناصری پور رئیس مرکز تحقیقات چشم دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: برای نوزادانی که زودتر از […]

Read more
1 21 22 23 24 25 313