دسته: بهداشت و درمان

ماست یکی از اجزای رژیم غذایی است که منبع خوبی از مواد مغذی محسوب می‌شود. ماست بخش بزرگی از یک رژیم غذایی سالم برای کودکان و بزرگسالان است. ماست سرشار از پروتئین و حاوی کلسیم و پتاسیم است. برخی از ماست‌ها حاوی باکتری‌های زنده و فعال هستند که روی برچسب نشان داده شده است. این کشت‌ها یا پروبیوتیک‌ها «باکتری‌های خوب» […]

برخی افراد عادت به سحرخیزی و بیدار شدن هنگام صبح زود دارند، حتی اگر نخواهند در سر کار یا مدرسه یا… حاضر شوند، اما بعضی دیگر باوجود تمایل به سحرخیزی، نمی‌توانند صبح زود از خواب بیدار شوند و به کار‌های روزمره خود برسند. بسیاری از تحقیق‌ها نشان می‌دهند که سحرخیزی نه تنها ارتباط مستقیمی با سلامت روان دارد، بلکه در […]

بسیاری از انواع ویروس ها می توانند باعث سرماخوردگی شوند. بزرگسالان سالم می توانند انتظار داشته باشند که هر سال دو یا سه سرماخوردگی داشته باشند. نوزادان و کودکان خردسال ممکن است حتی بیشتر سرما بخورند. علائم علائم سرماخوردگی معمولاً یک تا سه روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس عامل سرماخوردگی ظاهر می شود. علائم و نشانه‌هایی که […]

مدیکال نیوز، محققان اثرات متابولیتی به نام یورولیتین A (UA) را بر روی سرطان کولورکتال بررسی کردند. UA نتیجه متابولیسم باکتری‌های روده نوعی پلی فنول موجود در انار است. آنها دریافتند که در مدل موش‌های آزمایشگاهی، این متابولیت رشد تومور را محدود می‌کند و با ایمونوتراپی به صورت هم افزایی عمل می‌کند. محققان خاطرنشان کردند که تحقیقات بیشتری برای درک […]

محققان بار دیگر به پزشکان و زنان توصیه می‌کنند که از هورمون درمانی یائسگی برای پیشگیری از بیماری‌های مزمن استفاده نکنند. مدیسن نت نوشت: در توصیه‌های به روز شده، محققان مجدداً تاکید می‌کنند: هورمون درمانی نباید به عنوان راهی برای کاهش خطرات بیماری قلبی، سکته مغزی یا هر وضعیت سلامت مزمن دیگری تجویز شود. این یافته بر اساس سال‌ها شواهد […]

ریزش مو به عوامل مختلفی می‌تواند بستگی داشته باشد. در حالت کلی برای جلوگیری از ریزش مو سه فاکتور مراقبت از مو، اصلاح عادات غذایی و اصلاح سبک زندگی می‌تواند بسیار مفید باشد. در این مطلب به سوال پرتکرار « برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم » پاسخ داده شده است. رژیم غذایی نادرست، برخی بیماری‌ها و درمان‌ها، نگرانی، […]

به تجمع گاز در دستگاه گوارش نفخ گفته می‌شود. نفخ با باد کردن شکم، احساس پری و فشار در شکم مشخص می‌شود. این بیماری مشکلی شایع است که هر فرد از نوزادی تا پیری ممکن است با آن مواجه شود. روش خانگی یا مراجعه به پزشک، کدام یک برای نفخ شکم مناسب‌تر است؟ روش خانگی یکی از مرسوم‌ترین روش‌ها برای […]

لیمو و عسل به دلیل خواص دارویی خود شناخته شده اند. محتوای ویتامین C لیمو به بهبود ایمنی کمک می‌کند و عسل تغذیه می‌کند. ترکیب این مواد در کاهش تب بسیار موثر است. برخی از ترکیبات گیاهی اصلی موجود در لیمو عبارتند از: اسید سیتریک: یکی از غنی ترین اسیدهای آلی موجود در لیمو، اسید سیتریک می‌تواند از تشکیل سنگ […]