خواص کم نظیر آلبالو

آلبالو که به نام آلوبالو هم شناخته می‌شود میوه‌ای بهاری به رنگ قرمز تیره بوده و مزه‌ای ترش دارد؛ جالب است بدانید که آلبالو در واقع همان گیلاس ترش است.  آلبالو حاوی مقادیر بالای پلی فنول، آنتوسیانین، ملاتونین، پتاسیم، آهن، روی، فسفر، مس و منگنز و ویتامین C، ویتامین A و ویتامین‌های B است. آلبالو بومی جنوب غربی آسیا و […]

Read more

نگرانی از تکان خوردن جنین در رحم؛ با آی‌وی‌اف باید استراحت مطلق داشته باشم؟

استفاده از روش‌های کمک باروری بخصوص ای وی اف و مدل‌های پیشرفته‌تر آن مثل میکرواینجکشن امیدهای زیادی را برای تجربه حس ناب پدر و مادر شدن پیش روی زوج‌های نابارور گذاشته است. از آنجایی که این روش‌ها عموما هزینه‌بر است و معمولا پس از سال‌های طولانی انتظار برای بچه‌دار شدن انجام می‌شود و از نظر تکنیکی هم بسیار پیشرفته و […]

Read more

شام دیروقت و سنگین به نفع سلامت قلب زنان نیست

محققان دانشگاه کلمبیا نیویورک دریافتند کسانی که بیشترین کالری دریافتی‌شان را در زمان شب مصرف می کنند با ریسک بالاتر بیماری قلبی روبرو هستند. «اولینا گریور»، عضو تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «شیوه عملکرد متابولیسم، ریتم شبانه روزی بدن، و چرخه عملکرد کورتیزول/ انسولین، در ساعات شب از وعده‌های عذایی سنگین پشتیبانی نمی‌کند.» وی در ادامه می‌افزاید: «بدن ما […]

Read more

با کدام ورزش راحت بخوابیم؟

یک جلسه تمرینی کششی و مدیتیشن کوتاه قبل از خواب، می‌تواند خواب را بهبود بخشد، احساسات مثبت را تقویت کند و بهبودی از استرس روحی و جسمی را افزایش دهد. ایجاد یک تغییر کوچک در برنامه شبانه می‌تواند به شما کمک کند بهتر بخوابید، انگیزه و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، همزمان با کاهش غم و اندوه، اضطراب […]

Read more

سکته قلبی می تواند موجب زوال مغز در بازماندگان شود

با نگاهی به مطالعات انجام شده در طی پنج دهه، محققان دریافتند که حمله قلبی با مشکلات شناختی آنی مرتبط نیست، اما موجب کاهش سریع‌تر از حد طبیعی سلامت مغز در سال‌های بعد می‌شود. به گفته نویسندگان این مطالعه، این کاهش در شناخت کلی پس از حمله قلبی معادل حدود ۶ تا ۱۳ سال پیری ذهنی است. دکتر «میشل یوهانسن»، […]

Read more

بهترین نوشیدنی‌و دمنوش‌ با طبع گرم

دمنوش زعفران زعفران ادویه‌ای است که معمولا در اکثر مصارف خوراکی چه در آشپزی و چه در تهیه انواع نوشیدنی‌ها و… در صدر لیست قرار دارد. زعفران دارای طبع گرم و خشک ویکی از نوشیدنی‌های گرم و شادی‌آور است. مصرف آن باعث رفع افسردگی و تسکین اعصاب می‌شود. همچنین این گیاه دارویی دارای آنتی‌اکسیدان است که سیستم ایمنی بدن را […]

Read more

کدام ویتامین لقب ضد عصبانیت دارد؟

ویتامین ب ۱ ، به عامل ضد عصبانیت مشهور شده و براى دستگاه گوارش، قلب و ریه مفید هست. مصرف این ویتامین باعث رفع خستگی، افسردگی، تند خویی، زودرنجی و اضطراب می شود. این ویتامین در چه خوراکی هایی هست؟ قرص ویتامین ب ۱، ۳۰۰ میلی گرم یک مکمل بسیار مفید برای تامین ویتامین ب ۱ مورد نیاز بدن است. […]

Read more

استرس در طول عمر موجب تشدید بیماری ام اس می شود

ام اس یک بیماری مزمن است که به سیستم عصبی مرکزی حمله می کند. اکنون تحقیقات جدید نشان می دهد استرس های زندگی می توانند این علائم را حتی بدتر کنند. به گزارش مدیسن نت، به گفته محققان پزشکی میشیگان، فقر، سوءاستفاده و طلاق در دوران کودکی و بزرگسالی می‌تواند به طور قابل توجهی بر سطح ناتوانی افراد مبتلا به […]

Read more

استرس سرطان از خود بیماری کُشنده تر است

رئیس مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره)، انستیتو کانسر را قدیمی ترین مرکز سرطان کشور دانست و گفت: استرس سرطان حتی از خود بیماری کشنده‌تر است. سیدحسن اینانلو، در مراسم راه اندازی شتاب دهنده پیشرفته ورسا اچ دی و سی تی سیمولاتور در انستیتو کانسر دانشگاه علوم پزشکی تهران، انستیتو کانسر را قدیمی ترین مرکز سرطان کشور دانست که اولین دستگاه کبالت […]

Read more

اگر نگران فشار خون خود هستید، کمتر با موبایل حرف بزنید!

تحقیقات جدید نشان داده اند که استفاده از تلفن همراه ممکن است با سطح فشار خون افراد مرتبط باشد. در واقع به نظر می رسد که هر چه فرد زمان بیشتری را پای گوشی هوشمند خود در حال مکالمه سپری کند، خطر ابتلا به فشار خون برای وی بیشتر می شود. تحقیقات جدید که از طریق مجله اروپایی قلب – […]

Read more
1 160 161 162 163 164 230