با مصرف این ویتامین‌ها قلب‌تان را تقویت کنید

مطالعات نشان می‌دهند رژیم‌های غنی از مواد مغذی خطر بیماری‌های قلبی را تا ۲۵ درصد کاهش می‌دهند. به گزارش وقایع خبری و به نقل از جماران، نمونه‌ای از این مواد مغذی، ویتامین‌ها هستند؛ که از سلامت قلب حمایت می‌کنند. چند نمونه از ویتامین‌های مفید برای قلب عبارتند از: ویتامین K: جلوگیری از کلسیفیکاسیون (تجمع کلسیم) عروق – موجود در اسفناج […]

Read more

پژوهشی تلخ درباره تبعات مصرف ته‌دیگ

به گفته کارشناسان، خوردن نان، سیب زمینی، ته دیگ و غلات و غذاهای برشته از آن نظر مضر است که ماده سمی به نام ماده آکریل آمید در آنها تولید می شود، به گونه ای که در طولانی مدت می تواند یکی از دلایل ابتلای فرد به سرطان باشد. کارشناسان اشاره میکنند که برخی مواد غذایی مانند نان، سیب زمینی، […]

Read more

چند درصد از ایرانی‌ها دخانیات مصرف می‌کنند؟

حدود ۱۵ درصد از ایرانی‌ها سیگار می‌کشند که این مسئله تهدیدی جدی برای سلامت جامعه است. دکتر مسجدی افزود: براساس آمار‌هایی که احصا شده، بین ۲۰ تا ۲۲ درصد آقایان و ۴ تا ۵ درصد خانم‌ها در کشور دخانیات مصرف می‌کنند و سالانه ۷۰ هزار ایرانی به دلیل مصرف دخانیات جان خود را از دست می‌دهند. دبیرکل جمعیت مبارزه با […]

Read more

تغذیه و نقش آن در تقویت مژه و ابرو

بسیاری از ما با مشکلاتی مثل ریزش مژه و ابرو، کم‌پشتی ژنتیکی یا آسیب‌های ناشی از اصلاح نادرست، روبه‌رو هستیم. همان‌طور که موهای سر برای رشد نیاز به تغذیه مناسب دارند، مژه و ابرو نیز از این قاعده مستثنا نیستند. مواد مغذی خاصی وجود دارند که مصرف آن‌ها به شکل غذایی یا مکمل، می‌تواند باعث تقویت فولیکول‌های مو در ناحیه […]

Read more

کرونای جدید چگونه است و چه علائمی دارد؟

در حالی که بسیاری از مردم دنیا تصور می‌کردند دوران همه‌گیری کرونا به پایان رسیده و زندگی به روال عادی بازگشته، اخبار تازه‌ای از ظهور گونه‌های جدید ویروس کرونا منتشر شده است؛ گونه‌هایی که گرچه از شدت پاندمی اولیه برخوردار نیستند، اما ویژگی‌هایی دارند که آن‌ها را از نسخه‌های قبلی متمایز می‌کند. کرونا در مسیر تکامل: از ووهان تا امروز […]

Read more

فقط مرکبات نیستند که ویتامین C دارند

وقتی صحبت از ویتامین C می‌شود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد پرتقال یا لیموست. اما آیا می‌دانستید خوراکی‌های متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟ ویتامین C، به‌عنوان یک ماده مغذی ضروری برای تقویت ایمنی، سلامت پوست، و محافظت از قلب شناخته می‌شود. خوشبختانه، طبیعت گزینه‌های زیادی برای تأمین ویتامین C […]

Read more

دلیل درد نوک سینه چیست؟

سینه یکی از حساس ترین بخش های بدن است که نوک سینه نیز حساس ترین قسمت این بخش است و ممکن است درد نوک سینه به دلایلی مختلفی ایجاد شود. پستان ها به راحتی تحت تاثیر عواملی محیطی مختلفی قرار می گیرند از جمله هورمون ها، فعالیت روزانه و حتی لباس پوشیدن. لباس پوشیدنیکی از دلایل درد نوک پستان، سوتین […]

Read more

فریز تخمک و جنین شانس باروری را افزایش می دهد

با افزایش سن ازدواج و تعویق فرزندآوری، حفظ توان باروری به یکی از چالش‌های مهم سلامت در جوانان تبدیل شده است؛ متخصصان مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا تأکید می‌کنند که فریز تخمک و جنین در سنین مناسب می‌تواند شانس باروری در سال‌های بعد را به شکل قابل توجهی افزایش دهد. دکتر علیرضا حیدرنژاد، جنین‌شناس مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا، در این‌باره گفت: […]

Read more

نقش تغذیه نامناسب در شیوع سرطان

رییس مرکز تحقیقات سیاستگذاری سلامت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به روز جهانی سلامت گوارش و شعار امسال آن با عنوان «تغذیه برای شکفتن» گفت: حدود ۴۵ درصد از بیماری‌ های شدید گوارشی ناشی از تغذیه نامناسب است. دکتر کامران باقری لنکرانی اظهار کرد: هدف اصلی روز جهانی گوارش، صحبت با مردم درباره سلامت دستگاه گوارش آنها است؛ واقعیت […]

Read more

این نوع سوزش بدن می‌تواند نشانه سرطان باشد

سوزش سینه یا نوک سینه مشکلی شایع در بین زنان و مردان است که می‌تواند دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، شیردهی، آلرژی، یا حتی عفونت داشته باشد. هرچند این مشکل معمولا جدی نیست اما در برخی موارد می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های مهم‌تری مانند سرطان باشد. دلایل شایع سوزش سینه و نوک سینه رکنا در خبری نوشت:سوزش نوک سینه ممکن […]

Read more
1 62 63 64 65 66 254