دسته: بهداشت و درمان

احتمال ابتلا به سنگ کلیه به دلیل عواملی مثل کاهش مایعات بدن در ماه‌های گرم تابستان افزایش می‌یابد. نشریه پزشکی مدیکال‌اکسپرس: خوشبختانه می‌توان اقداماتی را با افزایش مصرف آب و ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی برای جلوگیری از تشکیل سنگ در کلیه انجام داد.«مگان بولنر»، متخصص اورولوژی مرکز پزشکی UT Southwestern در «دالاس» نکاتی را برای جلوگیری از سنگ […]

فیروزه بلاش، جراح و متخصص زنان و زایمان درباره تعریف و شیوع بارداری خارج رحمی گفت: بارداری خارج رحمی یعنی جاگیری و رشد محصولات بارداری در جایی غیر از حفره رحم و شیوع آن حدود یک درصد گزارش شده است. معمولاً بارداری خارج رحمی در لوله‌های رحمی رخ می‌دهد اما ممکن است به ندرت در نقاط دیگر، مثل دهانه رحم، […]

معمولا دختران، اگر دچار «بلوغ زودرس» نباشند، بین سنین ۱۰ تا ۱۴ سالگی اولین «دوره قاعدگی» یا «پریود» خود را تجربه می‌کنند. شروع آموزش‌های بهداشتی واژینال نیز باید از همین سنین آغاز شود. هرگز نترسید که با دختران اطراف خود در این مورد صحبت کنید، در عوض محیطی صمیمی در خانواده ایجاد کرده که بتوانند از مشکلات خود صحبت کنند. […]

هفته کاری چهار روزه در کشورهایی مانند ایسلند، ژاپن و ایالات‌متحده به صورت آزمایشی اجرا شده و ثابت شده است که چهار روز کاری در هفته باعث بهبود تعادل بین کار و زندگی، کاهش استرس و افزایش بهره‌وری می‌شود. به نقل از ویفروم، در آزمایشی طی سال ۲۰۲۲ در مورد هفته کاری چهار روزه، مردان گزارش کردند که زمان بیشتری […]

هیدراته ماندن می تواند به شما کمک کند زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشید. اما نوشیدن چندین لیوان آب در طول روز برای همه مناسب نیست. به گفته محققان در حالی که مصرف مایعات مهم هستند، اما هیدراتاسیون فقط از طریق نوشیدن یک بطری آب حاصل نمی‌شود. در واقع، حداقل ۱۹ درصد از آب مصرفی یک بزرگسال معمولاً […]

یک جراح و متخصص زنان و زایمان، از کاهش وزن و تغذیه سالم به عنوان راهکار اصلی کنترل علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک نام برد. فرناز فاطمی، گفت: سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یک اختلال هورمونی شایع در سنین باروری در خانم‌ها است. در این سندرم، فولیکول‌های ریز زیاد که در حاشیه تخمدان‌ها وجود دارند، مانع تخمک‌گذاری منظم می‌شوند و این سندرم با […]

هلو یک میوه کم کالری و خوشمزه است که شبیه سیب است. اما آیا می‌توان در دوران بارداری آن را مصرف کرد؟ بله، اما با کمی احتیاط. در این مقاله شما خواهید دانست که آیا هلو در بارداری با زیبا شدن جنین ارتباطی دارد؟ در بارداری چگونه می‌توان هلو را مصرف کرد، چقدر می‌توان مصرف کرد؟ و هر آنچه لازم […]

هویج دارای ۸۷% آب، ۱/۵ مواد ازته، ۰/۰۲ % چربی، ۸% مواد گلوسیدی، حدود ۱/۵% سلولز و مقدری ماده رنگی کاروتن (ویتامین A) و دیاستاز‌های مختلف و ویتامین‌های A,B,C,D,E  است و طبع گرم و‌ تردارد . خواص هویج  خوردن هویج مقاومت بدن را در مقابل بیماری‌های عفونی بالا می‌برد.مصرف هویج در برطرف کردن بیماری‌ها مانند آب آوردن انساج بدن، عدم […]