دسته: بهداشت و درمان

 به راحتی روزه بگیرید و از مزایای معنوی این ماه بهره بیشتری ببرید. تغییر زمان صرف وعده‌های غذایی در ماه مبارک رمضان می‌تواند خواب افراد را تحت تأثیر قرار دهد. افراد روزه دار باید به منظور صرف وعده سحری قبل از اذان صبح از خواب بیدار شوند و غذا بخورند. این امر باعث می‌شود چرخه خواب در ماه رمضان مانند […]

عضو کمیسیون بهداشت مجلس شورای اسلامی گفت: عملکرد یکپارچه دولت سیزدهم در حوزه مقابله با کرونا قابل تحسین است و پیگیری رئیس جمهور برای مهار کرونا نقطه عطفی در مقابله با این پدیده بود. دکتر فاطمه محمد بیگی در مورد اقدامات دولت سیزدهم برای مهار ویروس کرونا گفت: اقدامات این دولت تفاوت فاحشی در مورد مهار ویروس کرونا نسبت به […]

مـواد غـذایی‌ شـیرین‌ بـا تحریـک‌ انسـولین‌ و ورود سریع‌ قند خون به‌ داخل‌ سلول‌ها و در نتیجه‌ افت‌ قند خون موجب‌ گرسنگی‌ زودرس می‌شوند. در وعده سحری مقــدار مناســبی‌ از ســبزی‌هــای‌ مختلــف از جمله ســبزی‌هایی کــه‌ آب بیشــتری‌ دارنــد، مثل‌ کاهو، خیار و گوجه‌ فرنگـی‌ مصـرف کنید. نوشـیدنی‌های خیلـی‌ شـیرین‌ مثـل‌ نوشـابه‌های گـازدار، شـربت‌ها و چای‌ خیلـی‌ شـیرین‌، موجـب‌ تشـنگی‌، […]

نوع و میزان غذایی که مصرف می‌کنید نقش قابل توجهی در سطح انرژی شما در طول روز دارد. برای اینکه در طول روز انرژی فراوان داشته باشید سعی کنید، تغییر کوچکی در برنامه غذایی تان بدهید و غذا‌های مناسبی برای خوردن انتخاب کنید.   انرژی زا‌های طبیعی در سه گروه مواد غذایی، میوه‌ها و خوراکی‌های انرژی زا دسته بندی می‌شوند […]

رییس مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین گفت: هیچ منعی برای تزریق واکسن کرونا به روزه داران وجود ندارد. علیرضا مهرعلیان، رییس مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین گفت: واکسن کرونا تقویتی نیست و هیچ منعی برای تزریق این واکسن به روزه داران وجود ندارد و افراد می‌توانند برای دریافت واکسن کرونا به مراکز و پایگاه‌های بهداشتی در سطح شهر […]

بیماری های گوارشی در زنان بیشتر از مردان شایع است. اگر شما زن هستید بیش از مردان مستعد ابتلا به حداقل یکی از مشکلات گوارشی هستید. سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و دیگر این که نوشیدن الکل بسیار مضر است ولی باید بدانید که نوشیدن الکل برای زنان به مراتب خطرناک تر است و به دستگاه گوارش زنان بسیار شدیدتر […]

نتایج یک مطالعه پیش بالینی روی موش ها، نشان می‌دهد که مکمل غذایی شامل چند ماده معدنی معروف به «آکوامین»، می‌تواند راهی ساده و موثر برای کاهش پیامد‌های طولانی مدت بیماری کبد چرب غیر الکلی بر روی سلامت باشد.«آکوامین» که از جلبک‌های دریایی قرمز کلسیمی شده به دست می‌آید، سرشار از کلسیم، منیزیم و ۷۲ ماده معدنی و عناصر کمیاب […]

دکتر بهرام عین اللهی در دیدار با معاون و مدیران معاونت توسعه­ مدیریت و منابع، گفت:­ استخدام نیروی غیرمتخصص از این پس ممنوع است. نیرو‌های هر بخش باید توسط مدیران ارزشیابی شوند و اگر کارآیی لازم را ندارند تعیین تکلیف شوند. وی افزود: مساله نظم و انضباط مدیران بسیار مهم است. مدیری که در انجام کار‌ها نظم ندارد و تلاشی […]

روزه‌داری در ایامی که طول ساعات روز بلندتر است و ما مشغول کار و تحصیل و فعالیت هستیم احتمال تشنگی بیشتری دارد. در همین راستا، دکتر زینب کریمی، متخصص تغذیه و رژیم درمانگر، توصیه کرد از مصرف زیاد گوشت در وعده سحری خودداری کنیم. فرایند هضم و دفع پروتئین‌ها مانند انواع گوشت، حبوبات، تخم مرغ و… از کلیه آب دریافت […]