دسته: بهداشت و درمان

اگر به دلیل دیگری برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نیاز دارید، این دلیل را به خاطر داشته باشید: تحقیقات نشان می‌دهد که سالم نگه داشتن دهان می‌تواند از مغز و قلب نیز محافظت کند. دو مطالعه جدید منتشر شده، بیماری لثه و پوسیدگی دندان را با خطر بیشتر سکته مغزی و آسیب مغزی مرتبط دانست. در مطالعه اول، […]

فلوشیپ خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اهمیت خواب کافی در حفظ سلامت بدن، بر نقش تعیین‌کننده خواب باکیفیت در پیشگیری و کنترل بیماری‌های مزمن از جمله دیابت و فشار خون تاکید کرد. به گزارش مادران ودختران به نقل از ایسنا، دکتر مهناز امینی با بیان اینکه خواب به اندازه غذا خوردن و تنفس […]

دبیر ستاد ملی جمعیت درباره برخی اظهارات مبنی بر توقف اجرای غربالگری در دوران بارداری، گفت: غربالگری در کشور ما انجام می‌شود و ممنوعیتی برای انجام آن وجود ندارد. دکترمرضیه وحید دستجردی، در توضیح بیشتر این موضوع اظهار کرد: برخی تلاش داشتند با تصویب قانون، انجام غربالگری را ممنوع کنند؛ اما پیگیری‌ها و اقدامات متخصصان زنان مانع از تحقق این […]

شیر مادر، بهترین منبع تغذیه برای نوزاد، سرشار از مواد مغذی ضروری و آنتی‌بادی‌هایی است که به رشد و تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می‌کند. شیردهی و افزایش تولید شیر پس از زایمان یکی از دغدغه‌های اصلی مادران شیر‌ده به شمار می‌رود. بسیاری از مادران نگران این هستند که آیا شیرشان برای تأمین نیازهای نوزاد کافی است یا نه؟! تولید […]

خواص انار در بارداری بسیار زیاد است اما مراقب باشید که در مصرف این میوه خوشمزه زیاده روی نکنید. انار سرشار از ویتامین‌های C و K و همینطور پتاسیم، آنتی اکسیدان و اسیدفولیک است. انار با توجه به آنتی اکسیدان فراوانی که دارد و مصرف آن مخصوصا در 3 ماه اول بارداری بر روی رشد جنین تاثیر مثبت می‌گذارد. مصرف […]

افراد مبتلا به دیابت لازم نیست مصرف شکر و مواد قندی را به طور کامل کنار بگذارند. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای نادرست رایج درباره تغذیه بیماران دیابتی اعلام کرد: برخلاف تصور عموم، افراد مبتلا به دیابت لازم نیست مصرف شکر و مواد قندی را به طور کامل کنار بگذارند. بر اساس مطالعات […]

کیوی ممکن است چیزی بیش از یک میان وعده سالم باشد، چراکه می‌تواند به حرکت دستگاه گوارش کمک کند. دستورالعمل‌های غذایی جدید مبتنی بر شواهد از انجمن رژیم غذایی بریتانیا می‌گوید کیوی، نان چاودار و برخی مکمل‌ها ممکن است به افراد در مدیریت یبوست مزمن بدون دارو کمک کنند. به گفته‌ی نویسنده‌ی اصلی، «ایرینی دیمیدی»، متخصص تغذیه و دانشیار کالج […]