دسته: بهداشت و درمان

برای تأمین پروتئین مورد نیاز خود سعی کنید سویا را جایگزین گوشت کنید. رژیم غذایی کلیوی معمولاً برای افرادی که در مراحل پایانی بیماری مزمن کلیه و مرحله نهایی بیماری کلیوی هستند، توصیه می‌شود. متأسفانه هیچ درمان یا درمان دائمی برای نارسایی کلیه وجود ندارد و فقط راهبردهایی برای حفظ ثبات و سلامت فرد مبتلا به بیماری کلیوی تا حد […]

رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت به ارائه آماری درباره وجود افکار خودکشی در دانشجویان علوم پزشکی کشور پرداخت و گفت: ۸ درصد دانشجویان عنوان کرده‌اند که همیشه یا اغلب و گاهی اوقات به خودکشی فکر می‌کنیم. حسین کرمانپور در نخستین کرسی آزاداندیشی وزارت بهداشت با موضوع سلامت روان و بررسی پدیده خودکشی در کادر سلامت که […]

هنگام غذا خوردن روده‌ها هورمون‌هایی نظیر لپتین، گرلین و جی‌ال‌پی-۱ ترشح می‌کنند که پیام سیر شدن را به مغز می‌فرستند. به گزارش مادران و دختران به نقل از ایسنا، این فرایند حدود ۲۰ دقیقه طول می‌کشد اما حواس‌پرتی هنگام غذا خوردن، درک پیام سیر شدن را دشوار می‌کند. حواس‌پرتی بر قدرت شناختی مغز فشار می‌آورد و باعث می‌شود نه‌تنها در […]

هوای سرد زمستان و تغییرات ناگهانی آب و هوا، بدن را مستعد بیماری می‌کنند. به ویژه وقتی ویروس‌های مسری همه جا پخش شده باشند، دوری از بیماری تقریبا غیرممکن می‌شود. پس بهتر است مراقب خود و اطرافیانتان باشید. به گفته متخصصان، علائم دو بیماری عفونی سیتومگالوویروس و مونونوکلئوز بسیار شبیه هم هستند (تب بین ۳۸ تا ۴۰ درجه سانتی‌گراد با […]

زونا یک عفونت ویروسی است. این بیماری افرادی را مبتلا می‌کند که قبلاً آبله‌مرغان را گرفته باشند و حالا دستگاه ایمنی‌شان به دلایلی دچار اختلال شده باشد. به عبارت دیگر، اگر فردی قبلاً و به عنوان مثال در دوران کودکی دچار آبله‌مرغان شود، پس از بهبودش این ویروس در سلول‌های اعصاب محیطی به صورت نهفته باقی می‌ماند و بعدها با […]

در روزهای سرد زمستان، نوشیدنی‌های گرم محبوب‌تر می‌شوند؛ از انواع چای تا شکلات داغ و قهوه و آب گرم و لیمو. اما این نوشیدنی‌ها چه اثری بر سلامتی می‌گذارند؟ یاهولایف برخی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های داغ و روش‌هایی برای سالم‌تر کردن آن‌ها را گردآوری کرده است. شکلات داغ  سالم‌ بودن شکلات داغ به چندین عامل بستگی دارد: کیفیت شکلات یا پودر کاکائو، […]

رسیدن به تناسب اندام و کاهش چربی‌های اضافی بدن یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های بسیاری از بانوان است. در حالی که ورزش‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، بدنسازی به عنوان یکی از مؤثرترین ورزش‌ها برای چربی‌سوزی و تناسب اندام شناخته می‌شود. در این مقاله به بررسی اصول چربی‌سوزی بانوان، نقش بدنسازی در این مسیر و آشنایی با یک برنامه تمرینی […]

آنفلوآنزا در دوران بارداری، علاوه بر اینکه به شدت می‌تواند سلامت مادر و جنین را تهدید کند، با خطرات جدی‌تری نیز همراه است. متخصصان به زنان باردار توصیه می‌کنند که برای پیشگیری از عوارض این بیماری، واکسیناسیون سالانه آنفلوآنزا را فراموش نکنند. این واکسن نه تنها به مادران کمک می‌کند که از بیماری در امان بمانند، بلکه جنین را نیز […]