شکست دختر تنیس‌باز ایران در اولین رقابت مسابقات ژاپن

دختر تنیس‌باز ایران در اولین بازی مرحله گروهی مسابقات ژاپن و انتخابی رولان گاروس جوانان شکست خورد.‌ مرحله گروهی مسابقات ۱۶ بازیکن برتر تنیس در ژاپن آغاز شد. این مسابقات انتخابی رولان گاروس رده سنی جوانان است و فرد قهرمان جواز حضور در این مسابقات را به دست می‌آورد. یاسمن یزدانی دختر تنیس‌باز ایران در اولین بازی مرحله گروهی برابر بازیکن […]

Read more

کباب برگ درست کنیم

کباب برگ که به عنوان یکی از غذاهای شاهانه و خوش طعم در رستوران‌های مختلف سرو می‌شود، جزو انتخاب اصلی افرادی است که به کیفیت، طعم و عطر دل‌انگیز غذا توجه دارند. آیا می‌توان در محیط خانه، کباب برگ را به همین خوشمزگی آماده کرد؟ در ادامه علاوه بر پاسخ به سوالات ذکر شده، ترفندهای آشپزی برای پخت کباب برگ […]

Read more

افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟

ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. به گزارش ایسنا، دستورالعمل‌های جدید انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز توصیه می‌کند که افراد ۷۵ ساله و بالاتر باید مصرف مکمل‌های ویتامین D را در نظر بگیرند. اما چرا ویتامین D برای افراد مسن بسیار مهم است؟ و چقدر باید […]

Read more

یک تغییر ناگهانی درباشگاه سپاهان

باشگاه سپاهان در اقدامی ناگهانی دست به تغییر مدیرعامل خود زد. این تغییر شبانه در حالی اتفاق افتاده که ساعاتی پیش مهدی آذربایجانی به همراه برخی دیگر از اعضای باشگاه سپاهان در جلسه‌ای با امام جمعه اصفهان شرکت کرده بود تا این جابجایی بیشتر تعجب‌برانگیز باشد. مهدی آذربایجانی ۲۱ اردیبهشت ماه سال گذشته بود که از پست معاونت مالی شهرداری […]

Read more

کلوچه هویج درست کنیم

اگر طعم کلوچه‌ها برایتان تکراری شده و دوست دارید کلوچه‌ای با طعم متفاوت نوش جان کنید، دست به کار شوید و در خانه در کمتر از یک ساعت، کلوچه هویجی درست کنید. کلوچه هویجی بافت نرمی دارد و عطر و طعم متفاوت آن برای روزهای پاییز کاملا مناسب است. تعداد نفرات: ۶ نفر مدت زمان آماده‌سازی: ۴۵ دقیقه مواد لازم: […]

Read more

سالاد سیب زمینی و تخم مرغ؛ مقوی و خوشمزه

سالاد سیب زمینی و تخم مرغ از غذاهای سریع،آسان و کم‌هزینه‌ای است که چون از نظر طعم و ظاهر، به الویه شباهت دارد اغلب با استقبال مواجه می‌شود. ضمن این‌که به دلیل داشتن تخم مرغ می‌تواند پروتئین مورد نیاز بدن را هم تا حد زیادی تامین کند. مواد زیر برای یک نفر است و شما می‌توانید با توجه به تعداد […]

Read more

توده ۱۰ کیلویی از شکم زن کرمانشاهی خارج شد

زن جوان که تصور می‌کرد دچار اضافه وزن شده و مدام رژیم و تمرینات ورزشی داشت نمی‌دانست در شکمش یک توده ۱۰ کیلوگرمی دارد. یک زن ۲۶ ساله که از حدود یک سال قبل به دلیل بزرگ شدن شکم خود به اشتباه تصور می‌کرد دچار اضافه وزن شده و رژیم غذایی و تمرینات ورزشی را آغاز کرده بود، پس از […]

Read more

روش‌های فریز کردن لوبیا سبز

فصل وفور لوبیا سبز تابستان است، خرید کردن آن در این فصل و اصولی فریز کردن آن موجب می‌شود تا در تمام فصول سال به این گیاه مقوی دسترسی داشته باشید. به خاطر داشته باشید که برای حفظ خواص و ویتامین‌های لوبیا سبز باید آن را به صورت اصولی فریز کنید. ۱- فریز کردن لوبیا سبز خام برای فریز کردن […]

Read more

تمام مطالبات پرستاران پرداخت می شود

در پی دستور رئیس کل دیوان محاسبات مقرر شد تمام مطالبات پرستاران پرداخت شود. به گزارش «مادران و دختران» به نقل از ایسنا، در پی دستور روز گذشته رئیس کل این نهاد نظارتی در جلسه هیات عمومی برای بررسی وضعیت مطالبات پرستاران، جلسه فوق العاده‌ای با حضور مسئولان ذیربط در این مجموعه برگزار شد که در نتیجه این جلسه و […]

Read more

طرز تهیه ماست چکیده

طرز تهیه ماست چکیده بسیار آسان است و هر کسی بسته به حوصله می توان بهترین ماست چکیده را تهیه کند کافیست ماست را درون یک کیسه نخی رنگ روشن یا سفید بریزید و آن را روی یک سبد قرار داده و زیر آن را ظرفی بگذارید تا آب اضافی آن خارج شده و در درون ظرف بریزد بین ۳ […]

Read more
۱ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸ ۱۸