روش‌های طبیعی برای رفع مشکلات گوارشی بعد از سزارین

برخی از بانوان بعد از زایمان سزارین با مشکلات گوارشی دست و پنجه نرم می‌کنند. به دلیل شیوع این مشکل، پژوهشی برای بررسی تأثیر روش‌های غیر دارویی در کاهش این عوارض انجام شده است. به گزارش مادران و دختران به نقل از ایسنا، ایلئوس، به عنوان یکی از عوارض شایع بعد از جراحی‌های بزرگ و به ویژه زایمان سزارین، مشکلی […]

Read more

توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به کم‌کاری تیروئید

مانند بسیاری از بیماری‌ها، برخی از عوامل خطر کم‌کاری تیروئید از جمله سابقه خانوادگی و عوامل محیطی، خارج از کنترل شما هستند. اما انتخاب‌های غذایی نقش مهمی در مدیریت درست این بیماری دارد. شما باید در صورت ابتلا به این بیماری تعادل را در مصرف برخی از مواد غذایی رعایت کنید. غذاهای حاوی سویا مدت‌هاست که نگرانی در مورد اثرات […]

Read more

زانو درد شبانه را جدی بگیرید

همه ما ممکن است شب‌ها با کمی درد مثل سوزش عضلات یا حتی سر درد از خواب بیدار شویم. حتی گاهی اوقات مجبور می‌شویم از دارو‌های مسکن استفاده کنیم تا بتوانیم به خواب مان ادامه دهیم، اما از کجا بفهمیم که این درد به دلیل یک مشکل بزرگتر اتفاق افتاده است و چگونه باید با آن رفتار کنیم؟اگر احساس کردید […]

Read more

آیا می توانید از اسپرم خشک شده باردار شوید؟

حاملگی با اسپرم خشک شده روی دست یا احتمال بارداری با اسپرم خشک شده یکی از ابهاماتی است که ممکن است باعث نگرانی خانم ها شود. طول عمر اسپرم بعد از انزال در صورتی که انزال نزدیک به دهانه رحم انجام شود ، تعداد محدودی از اسپرم ها میتوانند خودشان را به داخل رحم رسانده و به مدت 4 – […]

Read more

فواید مصرف لبو در بارداری

لبو یک سبزی ریشه ای سرشار از مواد مغذی است که در بسیاری از نقاط جهان به عنوان یک غذای محبوب شناخته می شود. لبو منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، ویتامین B6، پتاسیم، آهن و فولات است. لبو همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب […]

Read more

HPV چیست و چرا این روزها بیشتر از همیشه درباره‌اش می‌شنویم؟

HPV شایع ترین عفونت مقاربتی در جهان است. بیش از ۲۰۰ نوع HPV وجود دارد و اکثر آنها هیچ علامتی ندارند. با این حال، انواع پرخطر HPV می تواند منجر به عفونت های مزمن و رشد پیش سرطانی شود، به همین دلیل است که پیشگیری و غربالگری بسیار مهم است. برخی از انواع HPV یا همان عفونت ویروس پاپیلومای انسانی […]

Read more

پنیر کم‌چرب در پیشگیری از آلزایمر مؤثر است

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که بدون استثنا هرروز پنیر می‌خورید، این مطلب را بخوانید. آخرین شواهد نشان می‌دهد عدم تمرکز، زوال حافظه و تضعیف عملکرد شناختی ممکن است با مصرف انواع خاصی از پنیر مرتبط باشد. بیماری آلزایمر، شایع‌ترین علت زوال عقل و یک وضعیت دژنراتیو است؛ که طی آن، افزایش بالقوه پروتئین‌های خاصی در مغز […]

Read more

بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن

۴ ویتامین وجود دارد که به شکل غیرمستقیم می‌توانند به کاهش وزن افراد کمک کنند. برای کاهش وزن و نگه داشتن آن یک رژیم غذایی سالم و فعالیت ورزشی منظم نسبت به مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها اهمیت بیشتری دارد. اما به طور کلی ویتامین‌ها هم می‌توانند در کنار این دو به کاهش وزن کمک کنند. ویتامین‌ها راهی برای پر کردن […]

Read more

چگونه از نارگیل برای کاهش وزن استفاده کنیم؟

خوردن نارگیل برای کاهش وزن گزینه خوبی است زیرا حاوی چندین ماده مغذی مهم است و کالری کمی دارد. فقط باید بدانید که چگونه آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از healthshots، چه کسی حدس می‌زد که از میوه‌ای مانند نارگیل می‌توان برای کاهش وزن اضافی استفاده کرد؟ این نه تنها آبرسانی و […]

Read more

تمام مزایا چای در یک قاب

در طول سال‌های سال در کشورهای آسیایی، ایران و ترکیه و بریتانیا چای اصلی ترین نوشیدنی بوده که در صبحانه، عصرانه و مهمانی‌ها و انواع مراسم سرو می‌شده است. اما این نوشیدنی دلپذیر چه از نوع سیاه، سبز و انواع دیگر آن مانند هر نوشیدنی و خوراکی دیگری، مزایا و معایبی دارد. مزایای چای سلامت قلب را افزایش می‌دهد: یک […]

Read more
1 91 92 93 94 95 286