چرا باید کمتر ترشی مصرف کنیم ؟

ترشی جزء جدا نشدنی سفره کدبانوهای ایرانی است. در گذشته بسیاری از افراد به علت در دسترس نبودن سبزیجات و صیفی جات تازه، این مواد را در سرکه نگه می داشتند و ترشی تهیه می کردند. هنوز به رسم گذشته بسیاری از خانم های ایرانی از سبزیجات این فصل استفاده می کنند و برای تمام سال ترشی می اندازند. بسیاری […]

Read more

تمام خواص فندق را یک جا بخوانید

فندق خواص زیادی در سلامت بدن دارد و به کاهش وزن و جوانسازی پوست کمک زیادی می کند. فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در ۱۰۰ گرم مغز فندق۶۰۰ کالری، در ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کالری و در یک […]

Read more

چند ماده غذایی مفید که به کاهش چربی خون کمک می‌کند

امروزه با توجه به تحقیقات علمی و توسعه فناوری، محققان توانسته اند مواد غذایی که بر کاهش چربی خون مؤثر می باشد را شناسایی و معرفی کنند. عناصر مغذی موجود در این مواد غذایی باعث کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) می‌شود. در ادامه با برخی از این مواد غذایی بیشتر آشنا می شویم. بلغور […]

Read more

خواص باور نردنی ذرت

خواص ذرت به دلیل فیبر بالا، ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌های آن است که سلامت چشم و دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد. همچنین ذرت به دلیل شاخص گلیسمی پایینی که دارد قند خون را به سرعت بالا نمی‌برد و به هضم آهسته غذا و احساس سیری طولانی مدت کمک می‌کند. ارزش غذایی ذرت ذرت حاوی انواع مواد مغذی از جمله فیبر […]

Read more

عوارض بوتاکس برای مادر و جنین

پزشکان تاکید دارند تزریق بوتاکس برای خانم‌هایی که قصد باردار شدن دارند و هنوز بادرار نشده‌اند هم جایز نیست. چراکه بوتاکس ۲ روز تا ۲ هفته طول می‌کشد تا اثر کند. دوران بارداری، یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوران زندگی برای مادر و جنین است و هر رفتار و کار درست و نادرست از سوی مادر می‌تواند بر سلامت جنین […]

Read more

کودکان چاق با احتمال بیشتر اگزما و پسوریازیس مواجه هستند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که کودکان چاق بیشتر احتمال دارد به مشکلات پوستی مبتنی بر سیستم ایمنی مانند اگزما یا پسوریازیس مبتلا شوند. هلث دی نیوز نوشت : تجزیه و تحلیل بیش از ۲.۱ میلیون کودک کره‌ای بین سال‌های ۲۰۰۹ تا ۲۰۲۰ نشان داد کودکانی که اضافه وزن داشتند بیشتر در معرض خطر ابتلاء به اگزما بودند. محققان […]

Read more

گیاهخواری چه تاثیری بر سلامت زنان دارد؟

مطالعه‌ ای مربوط به سال ۲۰۲۲ که از طریق مجله BMC Medicine قابل دسترسی است، نشان داد که بانوان گیاهخوار در مقایسه با زنانی که گهگاه گوشت مصرف می‌ کنند، با خطر بالاتر شکستگی لگن رو به رو هستند. محبوبیت رژیم های غذایی گیاهی به واسطه فواید سلامتی فراوانی که دارند، از جمله خطر کمتر بیماری های قلبی عروقی و […]

Read more

دلیل آلرژی به انبه چیست؟

آلرژی به انبه خیلی شایع نیست، اما بسته به میزان حساسیت فرد و میزان انبه خورده شده می‌تواند باعث مجموعه‌ای از علائم از خفیف تا شدید در افراد حساس شود. شایع‌ترین ماده آلرژی‌زا در انبه روغن «اورشیول» است که در گیاهانی مانند گزنه و پیچک سمی هم وجود دارد. اورشیول با بیشترین غلظت در پوست انبه و در بخشی از […]

Read more

این نشانه‌ها در بدن یعنی مصرف لبنیات را قطع کنید

داده‌ها درباره ارتباط بین آکنه و محصولات لبنی قطعی نیستند، اما مصرف لبنیات برای برخی افراد می‌تواند موجب بروز مشکلات پوستی شود. چه عدم تحمل لاکتوز در شما تشخیص داده شده باشد یا آلرژی به شیر داشته باشید و چه این گونه نباشد، محصولات لبنی می‌توانند برخی عوارض نامطلوب را برای بدن شما به همراه داشته باشند. عصرایران در خبری […]

Read more

پیشگیری از یبوست و درمان آن با چند نکته ساده‌

به توصیه متخصصین طب ایرانی، برای پرهیز از یبوست و درمان آن می‌توان به تدابیر ساده‌ای اشاره کرد که در ادامه می‌خوانید. متخصصین طب ایرانی معتقد هستند؛ با چند روش ساده می‌توانید از ابتلا به مشکلات گوارشی در پیاده روی اربعین پیشگیری کنید. بنابر گزارش مهر، متخصصین طب ایرانی معتقدند؛ با چند روش ساده می‌توان ابتلای به مشکلات گوارشی را […]

Read more
1 94 95 96 97 98 230