فواید خوردن روزانه پسته که نمیدانستید
![](https://madarandokhtaran.ir/wp-content/uploads/2023/11/پسته-400x280.jpg)
پسته جزو آجیلهایی است که کمترین کالری را دارد و کالری هر ۱۰۰ گرم پسته به ۵۶۰ کالری میرسد که شامل ۲۰ گرم پروتئین، ۴۵ گرم چربی و همچنین حاوی ۱۰۵ میلی گرم کلسیم است. محتوای غذایی این آجیل چیست؟ به گزارش جی پلاس، به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)، یک اونس پسته بو داده نشده و نمک نخورده […]
Read more