تاثیر آرام غذا خوردن بر لاغری

پیامبر رحمت حضرت رسول (ص) در بيان آداب غذا خوردن میفرمایند: «اما آداب آن، کوچک کردن لقمه و جويدن کامل است». در سنت هندی، جویدن ۳۲ بار با تعداد دندان ها مرتبط است، یعنی تعداد جویدن مناسب باید یک بار برای هر دندان انجام شود. اگرچه این شماره فقط برای اهمیت جویدن و ماندن در حافظه است. مطالعات متعددی که […]
Read more