نکات طلایی برای کاهش وزن پس از بارداری
با تولد فرزند، بیشتر تمرکز مادر معطوف بهسلامت، خواب و خوراک او میشود. نگرانی مادرها این است که فرزندشان از همه نظر در آسایش و سلامت باشد.اما کمتحرکی قبل از زایمان و بیتوجهی به سلامت و اضافه وزن بعد از آن میتواند پیامدهایی برای مادر داشته باشد بهخصوص اینکه اگر مادر بعد از تولد فرزندش، از روند اضافه وزن پیشگیری […]
Read more