راهنمای جامع برای بهداشت فردی زنان است که 10 نکته کلیدی را پوشش میدهد. این نکات شامل اهمیت بهداشت روزانه (پوست، مو، دهان)، مراقبت تخصصی از ناحیه تناسلی با شستشوی صحیح و پرهیز از دوش واژینال، و انتخاب لباس زیر نخی برای جلوگیری از عفونت است. همچنین به مدیریت بهداشت دوران قاعدگی، مراقبتهای ویژه در بارداری و شیردهی، و راههای […]
Read more
بهداشت جنسی یکی از مهمترین جنبههای سلامت فردی و اجتماعی است که تأثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی افراد دارد. استفاده از کاندوم به عنوان یکی از روشهای پیشگیری از بیماریهای مقاربتی و بارداری ناخواسته، نقش کلیدی در حفظ سلامت جنسی ایفا میکند. چرا استفاده از کاندوم ضروری است؟ کاندوم نه تنها یک روش ساده و در دسترس برای جلوگیری از […]
Read more
سازمان جهانی بهداشت (WHO) میگوید تقریبا یک زن از هر چهار زن جوان در جهان، پیش از ۲۰ سالگی خشونت در رابطه عاطفی را تجربه میکند. سازمان جهانی بهداشت در آخرین تحقیقاتش به این نتیجه رسیده است که از هر چهار زن جوان زیر ۲۰ سال در سراسر جهان، یک زن در رابطهاش تحت خشونت قرار میگیرد. بر اساس این آمار […]
Read more
وقتی باردار میشوید، پرسشها و بایدها و نبایدهای بسیاری سراغتان میآید. احتمالا پزشکتان درباره پرهیز از برخی فعالیتها و خوردن برخی غذاها و همچنین مصرف برخی ویتامینها توصیههایی به شما میکند. در دوران بارداری، شاید درباره رابطه جنسی هم پرسشهایی برایتان پیش بیاید. اینکه کدام روش ایمنتر است؟ آیا باید نگران عفونت و بیماریهای مقاربتی باشید؟ اینها مواردیاند که یاهو […]
Read more