ورزش هایی برای زایمان آسانتر

زایمان طبیعی آسانتر به آمادگی گروه های عضلانی مختلفی نیاز دارد، از کف لگن گرفته تا پشت و شکم و پاها. بنابراین، تقویت کل بدن ایده خوبی است تا بتوانید برای زایمان راحت تر و سالم تر آماده شوید. به گزارش نتز، زایمان طبیعی آسانتر به آمادگی گروه های عضلانی مختلفی نیاز دارد، از کف لگن گرفته تا پشت و […]

Read more

مشکل مثانه زنان با افزایش سن تشدید می شود

به گزارش “مادران دختران” به نقل از مدیسن نت، محققان دانشگاه گونما ژاپن دریافتند زنان یائسه بین ۴۵ تا ۵۴ سال بیشتر در معرض ابتلاء به سندرم مثانه بیش فعال هستند و چاقی و زایمان‌های متعدد خطر بی اختیاری استرسی ادرار را در آنها افزایش می‌دهند. به طور کلی بی اختیاری ادرار در بین زنان شایع است. تحقیقات نشان می‌دهد […]

Read more