فوق تخصص بیماریهای روماتولوژی با اشاره به اهمیت پیشگیری و تشخیص زودهنگام پوکی استخوان گفت: این بیماری به کاهش مواد معدنی و آلی در بافت استخوان گفته میشود و متأسفانه اصلیترین علامت آن، بیعلامتی است؛ یعنی در بسیاری از موارد بیمار هیچ نشانهای ندارد و استخوانها بهتدریج و بیصدا دچار ضعف و پوکی میشوند، همانند موریانهای که چوب را آهسته […]
Read more
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بر نقش موثر تغذیه سالم در سلامت، رشد و یادگیری دانشآموزان و ضرورت توجه ویژه به برنامه غذایی این گروه سنی تاکید کرد. دکتر آناهیتا منصوری گفت: کودکان و نوجوانان نیاز دارند به طور روزانه مواد مغذی ضروری را دریافت کنند. مصرف تنقلات ناسالم و صنعتی نه تنها […]
Read more
وزن بدن شما نقش مهمی در حفظ تعادل هورمونی ایفا میکند، که مستقیماً بر چرخه قاعدگی و تخمکگذاری تأثیر میگذارد. وزن بدن شما نقش مهمی در حفظ تعادل هورمونی ایفا میکند، که مستقیماً بر چرخه قاعدگی و تخمکگذاری تأثیر میگذارد. افزایش یا کاهش ناگهانی وزن میتواند تولید هورمونهایی مانند استروژن و پروژسترون را دچار اختلال کند؛ این هورمونها برای تنظیم […]
Read more
رسیدن به تناسب اندام و کاهش چربیهای اضافی بدن یکی از اصلیترین دغدغههای بسیاری از بانوان است. در حالی که ورزشهای مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، بدنسازی به عنوان یکی از مؤثرترین ورزشها برای چربیسوزی و تناسب اندام شناخته میشود. در این مقاله به بررسی اصول چربیسوزی بانوان، نقش بدنسازی در این مسیر و آشنایی با یک برنامه تمرینی […]
Read more
هویج یکی از سبزیجاتی است که نه تنها طعم خوبی دارد بلکه با توجه به فواید متعددی که دارد، در سراسر جهان بسیار محبوب است. از جمله زمانهایی که مصرف هویج میتواند بسیار سودمند باشد، قبل از خواب است. مصرف هویج قبل از خواب چه فوایدی دارد؟ ✅ بهبود توانایی دید در شب ✅ تقویت سیستم ایمنی بدن ✅ کاهش […]
Read more
هندوستانتایمز: کارشناسان تاکید میکنند، مراقبت از سلامت استخوان باید برای همه، به ویژه زنان، اولویت باشد تا از دست دادن استخوانهای مرتبط با افزایش سن جبران شود. در زنان از دست دادن استخوان پس از یائسگی تسریع مییابد و در برخی موارد این کاهش قابل توجه است که میتواند منجر به وضعیتی به نام پوکی استخوان شود که در زنان […]
Read more