اگر میخواهید بدون دارو و با یک عادت ساده و خوشمزه، فشار خونتان را کنترل کنید، پژوهشهای جدید نشان میدهد تنها کافیست چند فنجان چای، کمی شکلات تلخ یا یک سیب در روز به رژیمتان اضافه کنید. ترکیبات گیاهی بهنام «فلاوان-۳-اُل» که در این خوراکیها یافت میشوند، میتوانند مانند داروهای فشار خون، به سلامت قلب و رگها کمک کنند. به […]
Read more
بهترین میزان کاهش وزن یک ورزشکار به منظور شرکت در مسابقه با وزن مورد نظر معادل 0.5 کیلوگرم در هفته طی چند ماه قبل از برگزاری مسابقه است. به گزارش«مادران و دختران» به نقل از ایسنا، تغذیه سالم بخش مهمی از زندگی سالم است و هر ورزشکار و هر انسانی میتواند با استفاده از آن کیفیت زندگی خود را بهبود […]
Read more
متخصصان پس از بررسی نتایج یه مطالعه گسترده که روی بزرگسالان انگلیسی انجام شد، متوجه شدند افرادی که در انتخاب غذا چندان سختگیر و وسواسی نیستند در مقایسه با آنهایی که رژیم غذایی محدودتری را دنبال میکنند و فقط برخی غذاها را میخورند از سلامت روان بهتری برخوردارند. به گزارش « مادران ودختران» به نقل از ایسنا، متخصصان در این مطالعه، ترجیح غذایی […]
Read more
یک متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی جهرم گفت: مصرف کُندُر و مویز نقش مؤثر و اثباتشدهای در افزایش هوش جنین ندارد و این موضوع، باوری عامیانه است. نجمهالسادات مصلینژادافزود: در باور عام این موضوع شکل گرفته که مصرف کندر و مویز در سه ماه اول بارداری نقش موثری در افزایش هوش جنین دارد، این باور درست نیست و […]
Read more