برچسب: تنظیم قند خون

فلوشیپ خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اهمیت خواب کافی در حفظ سلامت بدن، بر نقش تعیین‌کننده خواب باکیفیت در پیشگیری و کنترل بیماری‌های مزمن از جمله دیابت و فشار خون تاکید کرد. به گزارش مادران ودختران به نقل از ایسنا، دکتر مهناز امینی با بیان اینکه خواب به اندازه غذا خوردن و تنفس […]

گیلاس، این میوه تابستانی آبدار و خوش‌رنگ، نه تنها طعمی دلپذیر دارد بلکه سرشار از مواد مغذی و ترکیبات فعال زیستی است که فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد. گیلاس منبع غنی از ویتامین C، پتاسیم، فیبر و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قوی مانند آنتوسیانین‌ها (که مسئول رنگ قرمز گیلاس هستند) و ملاتونین است. این ترکیبات نقش کلیدی در محافظت از سلول‌های بدن […]

شما به طور کامل صبحانه را حذف می کنید صرف نظر از اینکه به دلیل روزه‌داری متناوب صبحانه را کنار می‌گذارید یا به طور کلی به خوردن صبحانه علاقه ندارید، بدانید که برای افراد دیابتی ملاحظاتی وجود دارد. برای مثال، اگر برای کنترل قند خون خود دارو مصرف می کنید، نخوردن صبحانه می تواند خطر افت قند خون (هیپوگلیسمی) را […]

شربت تخم شربتی نوشیدنی ساده و سالم است که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان‌ها است و به عنوان خنک کننده و رفع عطش در فصل تابستان و ماه رمضان طرفداران زیادی دارد. طبع تخم شربتی گرم و‌تر است و خواص فراوانی دارد. خنک کننده و رفع عطشتخم شربتی دارای خاصیت خنک کنندگی است که سبب کاهش […]