گردو و این همه خاصیت؟محاله!!
گردو دارای مواد مغذی بسیاری است و از ارزش غذایی بالایی برخوردار میباشد، همچنین روغن گردو خواص عالی برای زیبایی زنان و درمان مشکلات مردانه دارد. گردو به دلیل ساختاری که دارد به عنوان غذای مغز از آن یاد میشود و مواد مغذی آن به ویژه ویتامین د، اسیدهای چرب امگا ۳، منیزیم، پروتئین، آنتی اکسیدانها و ویتامین آ برای […]
Read more