بدن ما به «خواب» مانند یکی از ویتامینهای بسیار ضروری نظیر ویتامین C نیازمند است، یعنی همانگونه که ویتامین C در بدن ذخیره نمیشود و شما باید هر روز آن را مصرف کنید تا سالم بمانید، در مورد خواب هم باید در هر شبانهروز به مقدار کافی بخوابید تا بدن سالمی داشته باشید. پزشکان همواره تاکید دارند که کمبود خواب […]
Read more
خشکی چشم جزو شایعترین مشکلات چشمی است و درصورتی که برای فردی رخ بدهد، دیگر اشک چشمهایی که تولید میشود قادر به ساخت و ترشح روغن مخصوص نخواهد بود. این عارضه پیش از این در بزرگسالان و سالمندان وجود داشته، اما اکنون مسئله مهم رواج خشکی چشم در کودکان حتی در سنین کمتر از 5 سال است؛ کودکانی که تقریبا […]
Read more
آیا چشمهای خود را به درستی شستشو میدهید یا از قطره چشمی مناسب استفاده میکنید؟ آیا هر روز به طور مداوم به صفحه نمایش گوشی همراه یا رایانه نگاه میکنید یا پیش از سرگیری کار چند دقیقه استراحت میکنید؟ هنگام استفاده از گوشی همراه، لپتاپ و انواع تجهیزات الکترونیکی، چشمها دائما تحت فشار هستند. علاوه بر این، فعالیتهایی که در […]
Read more