کدام مواد غذایی یبوست رابرطرف می کند؟
![](https://madarandokhtaran.ir/wp-content/uploads/2024/01/میوه-1-400x280.jpg)
«یبوست» یک اصطلاح پزشکی برای وضعیتی است که فرد در آن دچار کاهش حرکات روده یا مشکل در دفع مدفوع شود. مصرف موارد زیر میتواند به رفع یبوست کمک کند: ۱. روغن زیتون و دانه کتان مُلیّنها در درمان یبوست مؤثر هستند زیرا باعث تحریک روده و افزایش انقباض روده میشوند. در میان مواد غذایی، روغن زیتون و بذر کتان […]
Read more