برچسب: درد مفاصل

وقتی صحبت از تناسب اندام می‌شود، ذهن‌ها ناخودآگاه به سمت تمرینات شدید مانند دویدن می‌رود. توصیه‌هایی مانند «برای کاهش وزن بدو» یا «برای استقامت بیشتر آهسته بدو» بسیار رایج هستند. اما حقیقت این است که پیاده‌روی ساده می‌تواند برای بسیاری از افراد، گزینه‌ای هوشمندانه، مؤثر و پایدارتر باشد. شاید پیاده‌روی زرق و برق دویدن در شبکه‌های اجتماعی را نداشته باشد، […]

آش شلغم یکی از آش های محلی جنوب خراسان و البته یکی از آش های پرخاصیت در ایران است که استفاده درمانی و دارویی بسیاری دارد. آش شلغم به دلیل وجود شلغم و پیاز دارای انواع ویتامین‌های B و C و A است که در پیشگیری و درمان بیماری های مختلفی از جمله سرماخوردگی، درد مفاصل، تسکین خارش و … […]

مصرف قرص‌های غضروف ساز امروزه برای جبران کمبود ویتامین‌ها و مواد لازم جهت استحکام استخوان‌ها در بین مردم محبوبیت پیدا کرده‌اند. در این حالت افراد مختلف می‌توانند برای جبران کمبود مواد مورد نیاز استخوان‌ها و مفاصل خود از این قرص‌ها استفاده کنند. قرص‌های غضروف ساز به موازات فواید دارای عوارضی نیز هستند. برای اطلاع از فواید و عوارض قرص غضروف […]