برچسب: رشد سالم جنین

برخی از این میوه‌ها مانند خربزه، نه تنها پر از ویتامین‌ها هستند بلکه برخی خواص خاصی نیز دارند که می‌تواند در دوران بارداری بسیار مفید باشد. در دوران بارداری، تغذیه سالم برای حفظ سلامتی مادر و جنین بسیار حیاتی است. بسیاری از میوه ها به دلیل حاوی بودن ویتامین‌های مختلف برای مصرف توصیه می‌شوند. خربزه یکی از میوه‌های فصلی است […]

شرایط جسمی هر فردی متفاوت است. تغذیه سالم به ویژه برای زنان باردار، ضروری است، زیرا رژیم غذایی مادر منشا مواد غذایی مورد نیاز جنین است. در ادامه مزایای مصرف نارگیل در دوران بارداری بررسی شده است. – نارگیل سرشار از فیبر رژیمی، سدیم، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، مواد معدنی، هورمون، آنزیم و موارد دیگر است. مصرف متعادل نارگیل های نرم […]

پروتئین موجود در انواع گوشت برای داشتن یک بارداری سالم و رشد سالم جنین حیاتی است. پروتئین وسایر ریز مغذیهای موجود در گوشت به رشد بهتر جنین  کمک میکند. البته قانون  کلی که با توجه به حساس بودن جنین در بارداری باید رعایت کنید این استکه از مصرف گوشت نیم پز و خام اجتناب کنید. گوشت خام و چرخ کرده […]