آیا منیزیوم و ویتامین D3 می‌توانند اضطراب را برطرف کنند؟

اخیرا ویدئوهایی در رسانه‌های اجتماعی فراگیر یا وایرال شده‌اند که مدعی هستند که مصرف چند مکمل‌های منیزیوم و ویتامین D3 می‌تواند به تسکین اضطراب کمک کند. به گزارش “مادران و دختران ” به نقل از سلامت نیوز گروهی از افراد مبتلا به اضطراب در پست‌های‌شان در رسانه‌های اجتماعی مانند تیک‌تاک می‌گویند مکمل‌های منیزیوم و ویتامین D3 را برای تسکین دادن […]

Read more

یک کتاب برای آخر هفته؛ وابستگی ممنوع

کتاب «وابستگی ممنوع» نوشته آندری ندلکو است که آن را «فاطمه لطفی» ترجمه و انتشارات یوشیتا آن را منتشر کرده است. آندری ندلکو در کتاب وابستگی ممنوع راهنمایی عملی و کاربردی برای رفع وابستگی ناسالم ارائه می‌دهد. این شما و این اثری کاربردی برای ساختن رابطه‌هایی سازنده. مطالعه‌ی کتاب وابستگی ممنوع به افرادی که به حوزه‌ی روانشناسی، روابط و خانواده […]

Read more