برچسب: زندگی شخصی

تحقیقات به وضوح نشان داده‌اند که کار بیش از حد نه تنها برای کارکنان بلکه برای شرکت‌ها نیز مضر است. با این حال، در عمل، کنار گذاشتن عادات ناسالم کاری و رسیدن به تعادل پایدار کار و زندگی می‌تواند چالشی دشوار باشد. سوال اینجاست که چگونه می‌توانیم از این الگوهای ناسالم فاصله بگیریم و به تعادل واقعی دست یابیم؟ در […]

 احساس دوست داشته شدن نه تنها از نیاز ما به تعلق داشتن نشأت می‌گیرد، بلکه برای سلامت روان ما نیز ضروری است. حتی در زمان‌های دور، پذیرفته شدن توسط یک گروه اجتماعی به عنوان مکانیسمی برای بقا قابل‌ چشم‌پوشی نبود. یورونیوز در گزارشی نوشت: دانستن اینکه در میان هم‌سن و سالانتان محبوب هستید، ضمن افزایش اعتماد به نفس، به شما […]