برچسب: زیتون

این که دقیقا میزان مجاز مصرف زیتون چقدر است و چند عدد زیتون در روز بخوریم، به عوامل مختلفی بستگی دارد. بسته به اینکه رژیم لاغری دارید، قصد اضافه وزن و چاقی دارید، باردار هستید یا در حالت کلی فقط می‌خواهید زیتون را در برنامه غذایی خود جای دهید تا از خواص و فواید زیتون برای سلامتی بهره ببرید، میزان […]