برچسب: سالمون

برگر ماهی جزو برگرهای کمتر شناخته شده، اما لذیذ و پرخاصیت محسوب می‌شود. درست کردن آن در خانه هم ساده و سریع است. نام: برگر ماهی آماده‌سازی: ۱۵ دقیقه پخت: ۴۰ دقیقه تعداد: ۲ نفر مواد لازم: گوشت ماهی: ۲۰۰ گرم تخم‌مرغ: یک عدد آرد سوخاری: نصف لیوان آبلیمو: یک قاشق غذاخوری پودر پیاز، پودر سیر، نمک و فلفل‌: به […]

ویتامین b۱۲ را می‌توان به صورت مکمل غذایی مصرف کرد، اما این ویتامین در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد که بهترین منبع هم به حساب می‌آیند. مصرف غذا‌های غنی از ویتامین ب ۱۲ برای محفاظت از بدن در برابر بیماری اهمیت دارد. زیرا ویتامین ب ۱۲ جز ضروری برای پیوند DNA در بدن، سلول‌های خون و اعصاب است.کبد، اندام […]