کاهش استرس با پیاده روی در طبیعت
![](https://madarandokhtaran.ir/wp-content/uploads/2022/08/پیاده-روی-400x280.jpg)
پژوهشگران مرکز تحقیقاتی «ماکس پلانک» نشان داده اند که چگونه یک ساعت پیادهروی باعث کاهش فعالیت نواحی از مغز می شود که مسئول پردازش حالت عصبی است برای چندین دهه، محققان تعداد بیشماری از تفاوتهای بهداشت روانی را بین افرادی که در محیطهای روستایی و شهری زندگی میکنند، گزارش کردهاند. واضح است که گذراندن وقت در طبیعت میتواند از نظر […]
Read more