مطالعهای جدید نشان داده است که نخود میتواند برای سلامت قلب فواید چشمگیری داشته باشد. متخصصان در این مطالعه دریافتند که نخود در کاهش قابلتوجه کلسترول و التهاب در افراد مبتلا به پیشدیابت نقش کلیدی دارد. پزشکان در عین حال می گویند برای شناخت گستردهتر فواید نخود بهویژه در افرادی که به پیشدیابت مبتلا نیستند به تحقیقات بیشتری نیاز است. […]
Read more
وجود آنتی اکسیدان رسوراترول در انگور، سلامت عمومی بدن را افزایش میدهد. آب انگور نوشیدنی پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است. مطالعهای در مجله نوترینت (Nutrients) منتشر شده است، که نشان میدهد روزانه مصرف دو وعده انگور یا ۱۰۰ میلی لیتر آب انگور میتواند تنوع میکروبیوم روده را افزایش دهد. […]
Read more
آیا تاکنون به آینه نگاه کردهاید و با دیدن سیاهی دورچشم خود، احساس نگرانی کردهاید؟ این مسئلهای است که بسیاری از ما با آن مواجه شدهایم و ممکن است باعث کاهش اعتماد به نفس ما شود. سیاهی دور چشم میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله خستگی، کمبود خواب، استرس و حتی ژنتیک. اما یکی از عوامل مهم و کمتر […]
Read more