گرما و هورمونها میتوانند پریود را شدیدتر کنند و این همان دلیلی است که برخی افراد ممکن است در تابستان دوره قاعدگی سنگینتری را تجربه کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از healthshots، برای بسیاری از زنان، شروع فصل گرم به معنای شدت گرفتن علائم قاعدگی است — خونریزی بیشتر، گرفتگیهای شدیدتر و احساس خستگی عمومی. اما آیا این […]
Read more
برخلاف عقاید و باورهای گذشته انجام فعالیتهای بدنی برای زنان میتواند در دوره قاعدگی و پیش از آن بسیار مفید باشد و سلامت زنان را به ارمغان بیاورد. همچنین ورزش کردن در دوره قاعدگی باعث میشود که گردش خون بهبود یافته و گرفتگی و درد قاعدگی کاهش یابد. از آنجایی که خلق و خوی افراد در دوره قاعدگی به دلیل […]
Read more
سلامت زنان موضوعی پیچیده و چندوجهی است و یکی از جنبههای مهم آن «چرخه قاعدگی» است. عادات ماهانه منظم نهتنها نشانه سلامت باروری است، بلکه شاخصی از سلامت کلی بدن است. پریودهای نامنظم میتواند به طرق مختلف زندگی زنان را مختل کند و بر سلامت جسمی و روحی تأثیر بگذارد. یکی از فاکتورهای تأثیرگذار، که در تحقیقات اخیر کشف شده […]
Read more
PMS یکی از اختلالات شایع قاعدگی است که بسیاری از خانم های جوان را تحت تاثیر قرار می دهد. طبق بررسی های اپیدمیولوژیک 75 درصد از بانوان، از علائم PMS رنج می برند و 3 تا 8 درصد آن ها، علائم شدید PMS را تجربه می کنند. PMS یکی از اختلالات شایع قاعدگی است که بسیاری از خانم های جوان […]
Read more
حفظ بهداشت در دوران قاعدگی اهمیت ویژهای دارد. آگاهی از سلامت جنسی باید در مدارس آموزش داده شود. نوجوانان چه دختر و چه پسر، باید از سلامت قاعدگی به شیوه ای مثبت آگاه شوند. از دست دادن طبیعی خون در طول قاعدگی 80 تا 100 میلی لیتر است. در این دوران خطر ابتلا به عفونت وجود دارد، زیرا خون محیط […]
Read more