تعداد گام های روزانه که موجب افزایش طول عمر می شود
مطالعه جدید نشان می دهد که سلامت قلب با ۲۳۰۰ قدم در روز شروع به بهبود می کند. به نقل از هلث دی نیوز، این تحقیق همچنین نشان میدهد که خطر مرگ در اثر هر بیماری تنها با حدود ۴۰۰۰ قدم در روز کاهش مییابد. با این حال، این مطالعه همچنین نشان داد که هرچه تعداد گامهای روزانه بیشتری داشته […]
Read more