انتخاب هوشمندانه وعده صبحگاهی میتواند کل روز شما را تحت تأثیر قرار دهد. این پنج گزینه سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید هستند که به تنظیم هورمونها و انرژی پایدار کمک میکنند. به گزارش healthshots، سندروم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) یکی از شایعترین مشکلات هورمونی در زنان است. این اختلال میتواند با علائمی نظیر قاعدگی نامنظم، افزایش وزن و مشکلات […]
Read more
پایگاه خبری سلامت نوشت: قاعدگی معمولا با دلدرد خفیف، تحریکپذیری، گرفتگیهای شکمی و خستگی همراه است اما برخی زنان با مشکلات بیشتری مواجهاند. خونریزی شدید یکی از رایجترین مشکلات قاعدگی است که زنان برای آن به پزشک مراجعه میکنند. متخصصان در بازبینیِ ۲۸ مطالعه شامل حدود ۳.۲ میلیون داوطلب دریافتند زنانی که دستکم با یک «بیماری خاص زنانه» مواجه بودند، […]
Read more
پسته، نه تنها به عنوان یک تنقلات خوش طعم و محبوب شناخته میشود، بلکه یک منبع عالی از پروتئین، فیبر و ویتامینها است که به بهبود عملکرد اندامها و سیستمهای مختلف بدن کمک میکند. مصرف پسته به خصوص برای زنان، میتواند مزایای فراوانی داشته باشد. مهم ترین خواص پسته برای زنان ✅ درمان کم خونی ناشی از فقر آهن ✅ […]
Read more
اگر درباره غدد درونریز و نقش مهمی که در حفظ تعادل بدن دارند، چیزی نشنیدهاید، کافیاست شهر یا کشوری را تصور کنید که هیچ سیستم پیامرسانی در آن وجود ندارد؛ نه خبری از پست و تلگراف و تلفن هست، نه از اینترنت و تلفن همراه. کاهش یا افزایش هورمونهای مهم بدن، شما را به همین مصیبت دچار میکنند و چنان […]
Read more