عسل، یک خوردنیِ ارزش غذایی فراوان برای زنان باردار

عسل، غذایی است که توسط زنبورها و برای زنبورها تهیه می‌شود اما بسیاری از مردم نیز از آن لذت می‌برند و هزاران سال است که به خاطر طعم شیرینش، خوردنیِ محبوب انسان‌هاست. خوردن عسل خام بی‌خطر است، اگرچه کودکان زیر یک سال باید از مصرف همه انواع عسل‌ اجتناب کنند. فواید خوردن عسل در بارداری مهم‌ترین دلیلی‌ست که زنان باردار […]

Read more

آیا خوردن گردو در دوران بارداری بی‌خطر است؟

بدون شک، دوران بارداری یکی از قشنگ‌ترین دوران زندگی هر زنی به حساب می‌آید. در این سفر 9 ماهه شگفت‌انگیز که هر سلول بدن مادر، در حال رشد یک طفل کوچک است، رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد غذایی مفیدی مانند گردو می‌تواند، سلامت مادر و جنین را تامین کند. قبل از هرچیز، آیا خوردن گردو در دوران بارداری […]

Read more