درباره نشانگان پیش‌قاعدگی

«نشانگان پیش‌قاعدگی» (PMS)شامل مجموعه‌ گوناگونی از علائم و نشانه‌ها است که بسیاری از زنان را پیش از شروع قاعدگی مبتلا می‌کند. این علائم و نشانه‌های جسمی و روانی از جمله شامل نوسان‌های خلقی، افسردگی، تحریک‌پذیری، خستگی، بی‌خوابی، دل‌آشوبه، تغییرات اشتها، سردرد، درد عضلانی، افزایش وزن به علت ورم کردن، نفخ شکمی، اسهال یا یبوست، بدتر شدن آکنه، حساسیت پستان‌ها و […]

Read more

8 نکته‌ ضروري براي دختران نوجوان بهداشت قاعدگي

گروه بهداشت و درمان “مادران و دختران” : بروز اولين قاعدگي در دختران جوان نبايد موجب ترس و نگراني آنها شود. اين امر نشان مي‌ دهد كه آنها سالم هستند و آمادگي مادر شدن را در آينده دارند. در ضمن مادر و خواهر بزرگ تر، اولياي مدرسه و معلمان بهداشت مي‌ توانند درباره اين پديده با نوجوانان صحبت کرده و […]

Read more