بادام یک مکمل عالی برای رژیم کاهش وزن است

تحقیقات جدید نشان می دهد که افزودن بادام به یک رژیم غذایی کم کالری می تواند به کاهش قند خون و فشار خون کمک کند و در عین حال در کاهش وزن نیز موثر باشد. به گزارش هلث لاین، مردم اغلب از خوردن آجیل به دلیل کالری و چربی زیاد آن اجتناب می‌کنند.با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده […]

Read more

اگر نگران فشار خون خود هستید، کمتر با موبایل حرف بزنید!

تحقیقات جدید نشان داده اند که استفاده از تلفن همراه ممکن است با سطح فشار خون افراد مرتبط باشد. در واقع به نظر می رسد که هر چه فرد زمان بیشتری را پای گوشی هوشمند خود در حال مکالمه سپری کند، خطر ابتلا به فشار خون برای وی بیشتر می شود. تحقیقات جدید که از طریق مجله اروپایی قلب – […]

Read more

افراد باید در همه سنین حتی در کودکی فشار خون خود را چک کنند

فشار خون بالا می تواند، زمینه‌ساز بیماری‌های عروق کرونر شود. فشار خون، کُشنده خاموش است و بیمار به دلیل بی‌علامت بودن این بیماری متوجه بیماری خود نیست. محمود افتخارزاده، متخصص بیماری‌های قلب و عروق درباره ارتباط فشار خون با گرفتگی عروق با اشاره به اینکه فشار خون اصلی‌ترین عامل تسهیل کننده بیماری‌های عروق کرونر و آرترواسکلروز است گفت: بر اساس […]

Read more

درمان سرفه شاهی ؛با این سبزی پرخاصیت

شاهی سرشار از مواد مغذی مهم و ضروری برای غنی سازی رژیم غذایی روزانه ما بوده و به واسطه رنگ سبزی که دارد باعث طراوت پوست می‌شود. خوردن مرتب شاهی به مرطوب نگه داشتن پوست سر کمک همچنین از خشک شدن پوست و ایجاد شوره جلوگیری می‌کند و روی و گوگرد آن از عفونت‌های باکتریایی که ممکن است روی پوست […]

Read more

کاهش فشار خون و درمان سرطان‌ها با انار

انار از میوه‌های خوشمزه است که طرفداران آن کم نیستند و با طعم شیرین، ترش و ملس عده‌ای زیادی را مجذوب خود کرده است. فشار خون بالا یکی از بیماری‌هایی است که عوارض بسیار زیادی به همراه دارد و از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به حمله قلبی و سکته مغزی اشاره کرد، بنابراین اگر به این بیماری مبتلا هستید، مصرف انار […]

Read more

فشارخون بالا روی کدام عدد خیلی خطرناک است

دکتر امیرحسین میلادی‌پور،فوق تخصص بیماری های کلیه و فشارخون با بیان اینکه فشار خون ۱۸ یا بالاتر از آن بسیار خطرناک است، گفت: فشار خون چنانچه از عدد ۱۸ بالاتر برود، باید اقدامات اورژانسی انجام شود، در این شرایط ممکن است بیمار از سردرد و درد قفسه سینه شکایت کند. وی، سردرد شدید همراه با گیجی و تاری دید، حالت […]

Read more

۱۰ توصیه بهداشتی به بیماران زمینه‌ای درباره پیاده‌روی اربعین

بیماری‌های زمینه‌ای شامل دیابت، بیماری‌های قلبی ـ عروقی، چاقی، سرطان و بیماری‌های کلیوی است؛ افراد مبتلا به این بیماری‌ها در صورت شرکت در پیاده‌روی اربعین باید نکاتی را برای حفظ سلامتی خود رعایت کنند. – با توجه به اینکه بیماران زمینه‌ای جزو گروه‌های آسیب‌پذیر هستند، در صورت ابتلا به کرونا ممکن است حالت شدیدتری از بیماری را تجربه کنید، بنابراین […]

Read more

با مصرف آجیل به راحتی وزن کم کنید

تیمی از محققان دانشگاه فناوری تگزاس با همکاری دانشگاه استرالیای جنوبی داده‌های دو گروه از بزرگسالان استرالیایی را که در معرض خطر متوسط یا زیاد دیابت نوع ۲ قرار داشتند، بین ژانویه تا دسامبر ۲۰۲۱ بررسی کردند. در این مطالعه ۵۰ بزرگسال در گروه کنترل از خوردن آجیل یا کره بادام زمینی­ ­­اجتناب کردند. گروه دیگر متشکل از ۵۷ بزرگسال […]

Read more

خواص بی نظیر آبغوره

آبغوره دارای خواص خوراکی و غیر خوراکی است و این خواص در نتیجه وجود مقادیر فراوان آنتی اکسیدان‌ها و فیتواسترول، پتاسیم و ویتامین C است. در ادامه به برخی از خواص آبغوره در طب سنتی اشاره می‌شود: خواص آبغوره برای کبدکبد دارای مزاج گرم و تر است و برخی عوامل می‌توان مزاج آن را سرد کند. سرد شدن کبد باعث […]

Read more

خواص ارده کنجد و شیره انگور برای بدن و سلامتی

­ارده، خوراکی پرچرب است، اما چربی آن کاملا طبیعی و مفید است؛ ارده شیره دارای ویتامین‌های E، A، C و همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. ترکیب شیره با ارده پلاکت خون را بالا می‌برد و برای افراد دارای پلاکت خون پایین، مناسب است. خوردن ارده شیره باعث پیشگیری از لخته شدن خون در […]

Read more
۱ ۲ ۳