عوارض کمخوابی؛ از اشتهای کاذب تا اسپاسم چشم
بدن ما به «خواب» مانند یکی از ویتامینهای بسیار ضروری نظیر ویتامین C نیازمند است، یعنی همانگونه که ویتامین C در بدن ذخیره نمیشود و شما باید هر روز آن را مصرف کنید تا سالم بمانید، در مورد خواب هم باید در هر شبانهروز به مقدار کافی بخوابید تا بدن سالمی داشته باشید. پزشکان همواره تاکید دارند که کمبود خواب […]
Read more