برچسب: ماست یونانی

ماست یکی از اجزای رژیم غذایی است که منبع خوبی از مواد مغذی محسوب می‌شود. ماست بخش بزرگی از یک رژیم غذایی سالم برای کودکان و بزرگسالان است. ماست سرشار از پروتئین و حاوی کلسیم و پتاسیم است. برخی از ماست‌ها حاوی باکتری‌های زنده و فعال هستند که روی برچسب نشان داده شده است. این کشت‌ها یا پروبیوتیک‌ها «باکتری‌های خوب» […]