برچسب: مدیتیشن، یوگا

وزن بدن شما نقش مهمی در حفظ تعادل هورمونی ایفا می‌کند، که مستقیماً بر چرخه قاعدگی و تخمک‌گذاری تأثیر می‌گذارد. وزن بدن شما نقش مهمی در حفظ تعادل هورمونی ایفا می‌کند، که مستقیماً بر چرخه قاعدگی و تخمک‌گذاری تأثیر می‌گذارد. افزایش یا کاهش ناگهانی وزن می‌تواند تولید هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون را دچار اختلال کند؛ این هورمون‌ها برای تنظیم […]