۵ راهکار ساده و مفید برای جوان ماندن مغز

مغز خود را با این راهکارهای هوشمند حفظ کنید تا تمرکز خود را بیشتر کرده و تفکر شناختی را تقویت کنید. برخی از تغییرات در حافظه و توانایی شناختی شما، بخشی از روند طبیعی پیری است. گفته می‌شود که بسیاری از مهارت‌های شناختی مانند پردازش چندگانه اطلاعات، در حدود ۳۰ سالگی به اوج خود می‌رسند و پس از آن با […]

Read more

مهارت‏‏‌های مدیریت زمان خود را ارتقا دهید

یک ماه به پایان سال باقی مانده و اگر یکی از مقاصد شما در سال جدید، ارتقای مهارت‌‌‌های مدیریت زمان باشد، مایکل پارک، استاد مدیریت مدرسه وارتون به کمک آمده است. او یکی از محققان مطالعه‌‌‌ای است که دو نوع برنامه‌‌‌ریزی روزانه را برای کارکنان بررسی کرده است. اولین نوع، «برنامه‌‌‌ریزی مدیریت زمان» یا TMP است که شامل درست کردن […]

Read more