یک زن بالغ روزانه به حدود ۳۱۰ میلی‌گرم منیزیم نیاز دارد

منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. یک زن بالغ روزانه به حدود ۳۱۰ میلی‌گرم منیزیم و پس از ۳۰ سالگی به ۳۲۰ میلی‌گرم منیزیم نیاز دارد. زنان باردار به ۴۰ میلی‌گرم اضافی نیاز دارند. مردان بالغ زیر ۳۱ سال به ۴۰۰ میلی‌گرم و در صورت بالاتر بودن سن به ۴۲۰ میلی‌گرم […]

Read more

داروهای مسکن می‌توانند علت سردرد باشند!

به نظر متناقض می‌رسد، اما محققان دریافته‌اند قرص‌هایی که برای سردرد مصرف می‌شوند، ممکن است در واقع درد را تشدید کنند. سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو یک پدیده پزشکی مستند است، اما خبر خوب این است که اغلب پس از شناسایی، قابل درمان است. به عنوان مثال بیش از ۱۰ میلیون نفر در بریتانیا مرتباً دچار سردرد […]

Read more

اختلال رایجی که احتمال سکته مغزی را ۷۰ درصد افزایش می‌دهد

متخصصان فنلاندی دریافته‌اند اختلال رایجی که میلیون‌ها نفر از آن رنج می‌برند، احتمال سکته مغزیِ مرگبار را تا ۷۰ درصد افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، نتایج یکی از مطالعات تازه توسط این متخصصان نشان داده است میلیون‌ها جوان مبتلا به میگرن ممکن است در معرض خطر سکته مغزی بالقوه کشنده باشند. محققان مغز و اعصاب در فنلاند برای انجام این […]

Read more

تفاوت سردرد خوشه ای و میگرن: علائم، علل و روش درمان

هنگامی که در مورد سردردهای شدید، تأثیر آنها و درمان‌های موجود صحبت می‌کنیم، تمایز قائل شدن بین سردرد خوشه ای و میگرن اهمیت زیادی دارد. اگرچه هر دو بیماری با سردرد همراه هستند و به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی شما تأثیر می‌گذارند، اما اساساً با هم متفاوت هستند. آیا سردرد خوشه ای و میگرن متفاوت هستند؟ سردردهای خوشه […]

Read more

سردردهای میگرنی در زنان ۳ برابر بیش تر از مردان دیده می‌شود

میگرن ؛ نوعی بیماری مزمن و ناتوان‌کننده است که شیوع بالایی در جهان دارد و در زنان ۳ برابر بیشتر از مردان دیده می‌شود. افراد مبتلا به میگرن، دارای نوعی سردرد ضربان‌دار هستند که معمولا در یک طرف سر ظاهر می‌شود و اغلب با حالت تهوع یا حساسیت‌به نور همراه است. علائم میگرن به دلیل تغییرات موقت در هدایت عصبی داخل مغز است. دردهای […]

Read more

شکلات محرک اصلی میگرن

پیشرفت‌های خوبی در سال‌های گذشته برای درمان میگرن صورت گرفته ولی پزشکان توصیه می‌کنند که به جای مسکن‌ها و داروهای شیمیایی از روش‌های طبیعی استفاده شود. میگرن نوع شدید سردرد در زندگی روزمره جوامع کنونی تبدیل به مشکلی رایج شده است و اکثر مردم در کشورهای مختلف با آن درگیر هستند. ایجاد درد شدید به شکل یک ضربان می تواند […]

Read more

با خوراکی های سردردآور آشنا شوید

جدای از عواملی مثل استرس، خواب، صداهای بلند و…، رژیم غذایی هم نقش مهمی در بروز سردردهای مختلف دارد. افرادی که با مشکل سردرد یا میگرن مواجه هستند، حتما می‌دانند که بعضی از ترکیبات مثل یک عامل محرک برای سردرد آنها عمل می‌کنند، درحالی که گاهی اوقات هم هیچ علت واضحی برای سردردهای خودشان پیدا نمی‌کنند. مطالعات علمی نشان می‌دهند […]

Read more

عامل اصلی سردردهای صبحگاهی مشخص شد

سردرد صبحگاهی ممکن است نتیجه تغییر در فیزیولوژی بدن باشد. در ساعات اولیه صبح، سطح تحمل درد در بدن کمتر است و علاوه بر این، بدن ممکن است در این ساعات، آدرنالین بیشتری ترشح کند و در نتیجه حملات میگرن ایجاد شود. سردردهای صبحگاهی اغلب فرد را در ساعات ابتدایی صبح (۴ صبح به بعد) از خواب بیدار می‌کنند و […]

Read more

دلایل سردرد بعد از غذا چیست؟

یکی از مسائلی که لذت سیری پس از غذا خوردن را از ما می گیرد، سردرد بعد از غذا خوردن است. شاید برای خیلی ها علت این سردرد مبهم باشد. به هر حال هر کسی انتظار معده درد بعد از غذا را دارد، اما تقریبا انتظار نداریم که بعد از غذا خوردن دچار سردرد شویم. اگر شما هم به این […]

Read more