چرا وزن کردن دائم راهکار خوبی نیست؟

ارزیابی‌ها درباره اهمیت وزن در سلامت کلی بدن از چندین پژوهش مختلف نشات گرفته، این تحقیقات نشان داده افرادی که خودشان را به صورت منظم وزن می‌کنند، در مقایسه با گروهی که این کار را انجام نمی‌دهند، در کنترل یا تغییر وزن موفق‌تر هستند. اما در مورد بازه‌های مناسب رفتن روی ترازو، اختلاف نظر وجود دارد: برخی متخصصین پیشنهاد می‌کنند […]

Read more

در فصل گرم سال مراقب قلب خود باشید

میزان شیوع نارسایی و سکته‌ قلبی در فصول گرم ، بیشتر از فصل‌های معتدل سال است . عضو هیئت علمی گروه پرستاری داخلی جراحی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: در روز‌های گرم ، سیستم اعصاب خودمختار بدن ، رگ‌ها را گشاد می‌کند، بنابراین ممکن است بازگشت خون به قلب مختل و تعریق شدید نیز باعث کاهش حجم خون […]

Read more