برچسب: نیاسین و فولات

هفت ماده غذایی برای رفع تشنگی در روزهای گرم تابستان را در این مطلب معرفی کرده‌ایم که تشنگی شما را رفع می‌کنند. خیار ۹۶ درصد خیار از آب تشکیل شده است. خیار تقریبا کالری ندارد، اما دارای موادی، چون آهن، سینک (روی) و فلوئور است. گوجه فرنگی ۹۵ درصد گوجه فرنگی از آب تشکیل شده است. گوجه فرنگی از لحاظ […]